29 Практика №9 Осознанное восприятие скачать в хорошем качестве

29 Практика №9 Осознанное восприятие

В этом видео записана медитативная практика, проводимая с реальной группой людей. Тема практики: Осознавание. Цель: Понять процесс восприятия. Научиться внимать объекты, имея ввиду 3 точки: внимающего, предмет внимания и само внимание. Прийти к осознанному восприятию. Понять важность удержания вниманием осознающего. 💸Поддержать канал можно: 2200 7001 3091 5050 Tinkоff / 2202 2003 0679 9147 Cбер Каждая живая медитация может помочь вам улучшить свое физическое и психическое здоровье, снизить стресс и повысить концентрацию на мысли "Я есть". Вы научитесь успокаивать ум, расслаблять тело, слышать его, находить с телом контакт, выходить вниманием за его пределы, а так же освоите техники медитации. Вы познакомитесь с базовыми понятиями, такими, как "луч внимания", "сознание", "осознанность", "Я есть", "Здесь и сейчас", "присутствие", "наблюдатель", и другие. Регулярно слушая эти видео-практики можно понять, как сделать медитацию частью своей ежедневной рутины и получать от нее максимальную пользу для духовного роста и пробуждения. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и комментируйте, если вам понравилось видео. 🌐Соц. сети: 📢Телеграм канал: zapiski_avtonoma #познай_себя #медитативная_практика #нахождение_в_уме #внимание #осознанность #яестьность #кто_я #я_есть #елена_вита #присутствие