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たけのこと一緒に「これ」は絶対に食べないで 🌱竹の子と食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！栄養補助食品の代わりにこれを食べよう【がん・認知症予防、脳健康情報、栄養効果、野菜料理、春の山菜香り】 2 недели назад

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たけのこと一緒に「これ」は絶対に食べないで 🌱竹の子と食べると滋養強壮剤になる食品3選＆レシピ！栄養補助食品の代わりにこれを食べよう【がん・認知症予防、脳健康情報、栄養効果、野菜料理、春の山菜香り】

春の雨でしっとりと潤った大地に、やわらかな陽ざしが差し込むころ―― 4月中旬になると、竹林の足元からひょっこり顔を出すのが「たけのこ」です🌱 この時期だけの特別な味覚であり、昔から日本の食卓に欠かせない春のごちそう。香りがよくて、シャキシャキとした食感もたまりませんよね。でも実は、そのたけのこ…一緒に食べると逆効果になってしまう意外な食材があるんです。「体に良いと思ってたのに、えっ!?」という食べ合わせ、実はけっこうあるんですよ…。こんにちは、やんちゃな健康ドクターです！たけのこには、食物繊維・カリウム・チロシン・イノシトールなど、体に嬉しい栄養がたっぷり詰まっています✨ ✔ お腹スッキリ！腸内環境の改善＆便秘対策 ✔ カリウムでむくみスッキリ＆血圧ケア ✔ チロシンで脳がシャキッと！認知機能にも◎ ✔ 抗酸化パワーで生活習慣病＆がん予防にも期待大！と、まさに“春のスーパーフード”なんですが… ちょっと待ってくださいね！😳 普段なにげなく一緒に食べているその食材、実はNGかもしれません！せっかくの栄養、ムダにしないためにも「相性のいい食べ方」を知っておきましょう。【今回の動画ではこんなことがわかります】 ✅ たけのこと一緒に食べない方がいいNG食材3選 ✅ 栄養効果がぐんとアップ！たけのこと相性バツグンの食材とは？ ✅ 今日からすぐ作れる♪ 春にぴったりの簡単たけのこレシピ「たけのこ＝体にいい」だけじゃもったいない！ちょっとしたコツで、毎日の食事があなたと大切な人の健康を守る力になります。 📌「たけのこ×◯◯」で栄養吸収がグッと高まる！ 📌実はやりがち？栄養をムダにしちゃうNGな組み合わせ 📌サプリに頼らず、自然な食材だけで健康を整える方法とは？ 🔽 詳しくは動画でチェックしてね 🔽 気に入ったら、チャンネル登録・高評価・コメントで応援お願いします！ご家族やお友達ともぜひシェアして、みんなで元気になりましょう🌿 やんちゃな健康ドクターでした！ #たけのこ #竹の子 #春の食材 #旬の食材 #山菜料理 #食べ合わせ #健康レシピ #腸活 #免疫力アップ #認知症予防 #がん予防 #脳の健康 #生活習慣病予防 #健康習慣 #自然食品 #ヘルシーライフ #スーパーフード #やんちゃな健康ドクター #食事で整える #家庭料理 #和食レシピ #春レシピ #ナチュラルライフ

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