6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ — подтяните руки и укрепите верхнюю часть тела | Улучшите о... скачать в хорошем качестве

6-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ — подтяните руки и укрепите верхнюю часть тела | Улучшите о...

Это быстрая тренировка рук и спины для улучшения осанки. Эти упражнения укрепят всю верхнюю часть тела. Вы можете выполнять эту тренировку дома без оборудования и улучшить осанку. Она быстрая и эффективная, и я предлагаю вам совмещать её с другими моими тренировками для рук и верхней части тела. Мы должны тренировать всё тело, но я предпочитаю быстро прорабатывать верхнюю часть тела, поэтому мне нравятся короткие тренировки, которые очень эффективны. Я больше не пользуюсь приложением Lean, но в моих сторис на YouTube каждую неделю появляются бесплатные планы тренировок! Музыка: Epidemic Sound Песни: Craig Reever - We're Dynamite (Hallman Remix) LED Monster - Meant To Be spring gang - If You Wanna See Me Again Подписывайтесь на меня в Instagram для ежедневной мотивации ♥︎ Люблю вас и ценю каждого из вас. Instagram: @_marybraun   / _marybraun   Контактное лицо: marybraun.info@gmail.com Отказ от ответственности: Присоединяясь ко мне и смотря все мои видео с тренировками, помните, что мы не можем выбирать, в какой области тела мы хотим сбросить вес. Ваше здоровье и безопасность — превыше всего. Чтобы снизить риск и избежать травм, перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Если вам неудобно выполнять какие-либо упражнения, обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения. Мэри Браун не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.