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【白隠禅師】“何もしない”が最強になる理由｜心を鎮める禅の教え

がんばらなくていい。 何もしないことが、いちばん深い修行になる──。 本動画では、日本禅の大成者・白隠禅師の教えを通して、 “何もしない”ことの中に宿る静けさと智慧をお届けします。 禅の実践は、特別な修行ではありません。 ただ、坐る。呼吸する。 今に在る。それだけで、心は自然に整っていくのです。 白隠禅師が説いた「只管打坐」「無我」「無為自然」── その言葉は、忙しすぎる現代人にとって、 新しい力のあり方を思い出させてくれるはずです。 静かに、深く、あなた自身と出会うための時間として、 どうぞご覧ください。 ――――――――――――――――― 📝 目次 0:00｜導入｜“何もしない”という最強の道 1:21｜第1章｜ただ坐れ──すべてはそこから始まる 3:08｜第2章｜迷いは“とらわれ”から生まれる 4:46｜第3章｜“気づき”は、静寂の中に現れる 6:30｜第4章｜“自我”を超えると、心は軽くなる 8:29｜第5章｜呼吸とともに、いまに在る 10:18｜第6章｜「がんばらない勇気」が道を開く 12:01｜第7章｜日常が、そのまま“禅”になる 13:35｜エンディング｜“何もしない”という智慧が、あなたを整える ――――――――――――――――― 📌 チャンネルの人気動画 ・【鈴木大拙】禅を知ってから、人生が静かに好転した    • 【禅を知ってから、人生が静かに好転した】鈴木大拙の智慧が教えてくれたこと   ・【道元】“がんばらなくていい”という革命｜只管打坐の真意    • 【道元】“がんばらなくていい”という革命｜只管打坐の真意   ・【老子】「最弱こそ最強」頑張らない生き方で、人生はうまくいく。水のように自由になる哲学    • 【老子】「最弱こそ最強」頑張らない生き方で、人生はうまくいく。水のように自由になる哲学   ・【空海】人生の悩みを“10段階で浄化する方法”｜『三教指帰』に学ぶ生き方    • 【空海】人生の悩みを“10段階で浄化する方法”｜『三教指帰』に学ぶ生き方   ――――――――――――――――― 📣 チャンネル登録・コメント・高評価が励みになります。 この動画が、あなたの心に静けさを届けられますように。 VOICEVOX:青山龍星 ――――――――――――――――― #白隠禅師 #禅の教え #只管打坐 #無為自然 #心を整える #何もしない #仏教哲学 #静かな力 #偉人に学ぶ生き方と物語 ⸻