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🎙️ Enfermedades cardiovasculares | Con-Sentido Podcast Ep. 36

Las enfermedades cardiovasculares no son solo “cosas del corazón”. En esta conversación, Cristian Álvarez y Jeremías San Miguel abren un enfoque más amplio y humano: el sistema cardiovascular no vive aislado, responde a cómo comemos, cómo respiramos, cómo pensamos… y cómo sentimos. Entre datos, ejemplos cotidianos y una mirada integradora, el episodio plantea una idea poderosa: cuidar el corazón también implica revisar el ritmo interno con el que estamos viviendo. 🔥 En este episodio se habla de: Qué son realmente las enfermedades cardiovasculares y por qué no se reducen solo al “ataque al corazón” (infarto, ACV, hipertensión, insuficiencia cardíaca). El impacto del estrés, el drama y la forma de pensar: cómo la mente puede mantener al cuerpo en “alerta” incluso cuando no hay peligro real. Relaciones, emociones y salud cardíaca: la calidad de tus vínculos también puede influir en tu bienestar cardiovascular. Prevención con sentido común: alimentación, movimiento disfrutado (como bailar), meditación… y un factor poco hablado: la contaminación del aire y su efecto en los vasos sanguíneos. 💡 “No es solo lo que te pasa… es cómo lo interpretas, cómo lo procesas y cómo respondes.” 🎧 Escúchalo completo y llévate una mirada más clara (y más compasiva) sobre el corazón: el físico y el emocional.