У нас вы можете посмотреть бесплатно NASM Stability Workout или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
NASM Phase 1 Stabilization Endurance Workout Sets: 2-3 Reps: 12-20 Tempo: 4-2-1 Rest 0-30 / Ability Level 1. Warm Up 2. Core / Balance / Reactive 3. Stability Training 4. Stability Endurance 5. Cool Down