NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła białka! Tego nie jedz! скачать в хорошем качестве

NAJLEPSZE vs NAJGORSZE źródła białka! Tego nie jedz!

Zamów dietę -10% taniej z kodem MICHAL10 👉 https://centrumrespo.pl/oferta/?utm_s... [marka własna] Słuchaj mojego podcastu "Rezultaty" na Spotify 🎙️👉 https://open.spotify.com/show/0xRwe0U... Kup moją książkę "Nowe Zdrowe Życie" 📘👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zyc... 0:00 Wstęp 0:58 Białko 1:56 Kurczak 3:06 Tuńczyk w sosie własnym 4:55 Łosoś 7:01 Twaróg 8:09 Serek wiejski 8:25 Skyr 8:59 Pudding proteinowy 10:27 Ile jeść białka? 11:57 Czerwone mięso 12:53 Jaja 14:16 Białko roślinne 14:57 Płatki drożdżowe 15:29 Fasola 16:05 Ciecierzyca 16:20 Soczewica 16:45 Tofu 17:06 Migdały 17:35 Odżywka białkowa 18:45 Ranking CAŁA PRAWDA O CZERWONYM MIĘSIE 🥩🚩👉    • CAŁA PRAWDA O CZERWONYM MIĘSIE 🥩🚩   Steki wołowe grillowane z masłem ziołowym 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/stek... Twarożek z wędzoną makrelą, porem, szpinakiem, kiszonym ogórkiem i pieczywem 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/twar... Mini serniczki z dynią i jabłkiem 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/mini... Sałatka a’la cezar 👉 https://centrumrespo.pl/przepisy/sala... Znajdziesz mnie też na: TikTok:   / michal_wrzosek   Instagram:   / michal_wrzosek   Facebook:   / drmichalwrzosek