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Vergiss Motivation! Wie du ALLES erreichst, ohne dich zu quälen. скачать в хорошем качестве

Vergiss Motivation! Wie du ALLES erreichst, ohne dich zu quälen. 11 дней назад

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Vergiss Motivation! Wie du ALLES erreichst, ohne dich zu quälen.

Warum scheitern wir immer wieder an unseren großen Zielen? In diesem Video zeigt dir Shen, warum riesige Vorsätze dich blockieren und wie die unscheinbare "1% Methode" dein Leben radikal verändern kann – ganz ohne Disziplin-Kampf. Kennst du das? Du nimmst dir Großes vor, bist drei Tage hochmotiviert, und am vierten Tag brichst du unter der Last zusammen. Du denkst, du bist nicht diszipliniert genug. Doch die Wahrheit ist: Du versuchst, einen Berg zu springen, statt ihn zu gehen. In dieser Lektion lernt der junge Mönch Shen von Meister Hong, dass man einen großen Krug nicht mit einem Eimer Wasser füllt, ohne alles zu verschütten – sondern Löffel für Löffel. Wir erkunden die Macht des Zinseszinseffekts auf deine Gewohnheiten: Wer jeden Tag nur 1% besser wird, ist am Ende des Jahres mathematisch gesehen 37-mal besser als am Anfang. Erfahre, wie du die Starre der Überforderung überwindest und durch winzige, konsistente Schritte ("Atomic Habits" / Kaizen) endlich die Ergebnisse erzielst, von denen du träumst. In diesem Video lernst du: ✅ Warum dein Gehirn große Veränderungen hasst (und sabotiert). ✅ Die Mathematik des Erfolgs: Wie 1% täglich zu exponentiellem Wachstum führt. ✅ Warum Konsistenz immer wichtiger ist als Intensität. ✅ Die konkrete Anleitung, wie du heute noch deine erste "1%-Gewohnheit" startest. 0:00 Warum Motivation nicht funktioniert 0:55 schmerzhafte Lektion 2:12 Die "Löffel-Methode" 3:30 Der 1% Zinseszinseffekt (Die 37x Formel) 4:45 Warum kleine Schritte dein Selbstvertrauen aufbauen 5:50 Deine konkrete Aufgabe für heute 👉 Abonniere den Kanal    / @shenslektionen   👉 Aktiviere die Glocke, damit du keine neue Lektion verpasst #shenslektionen #atomichabits #selbstverbesserung #disziplin #motivation #zieleerreichen #kaizen #achtsamkeit

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