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Comment arrêter d'être trop gentille

Vous avez l’impression d’être “trop gentille” dans vos relations ? Vous dites oui, vous vous suradaptez, vous évitez les tensions… pour finalement vous sentir vidée et en colère contre vous-même ? Dans cette vidéo, je vous montre pourquoi cette tendance à être “trop gentille” n’a rien à voir avec de la faiblesse ou un manque de caractère. C’est un mécanisme de protection : le **people-pleasing**, ou peur de déplaire. Une réponse de votre système nerveux autonome face à un risque relationnel perçu, même quand ce risque n’est plus réel aujourd’hui. Vous allez découvrir : Pourquoi ce que vous appelez “gentillesse” est en réalité une stratégie de protection Les conséquences invisibles du people pleasing sur vos relations, votre estime et votre énergie Une méthode en 3 étapes pour arrêter de vous suradapter sans créer plus de conflits Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se joue en profondeur, et à retrouver une manière plus saine et plus authentique d’être en relation. *— Ressource offerte :* Si vous voulez apprendre à avoir les conversations qui vous font peur — celles où vous dites enfin ce que vous pensez — télécharger gratuitement *Le guide des conversations difficiles* sur : http://changemavie.com/conversation *— Vous pouvez aussi :* 💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi : https://changemavie.com/inscription 📖 Commander votre exemplaire du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche chez Pocket : https://changemavie.com/livre 💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante : https://changemavie.com/coaching 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau [melanie@thepodcastbureau.fr](mailto:melanie@thepodcastbureau.fr)