Наколенники для кроссфита. Какие, для чего? И нужны ли вообще? скачать в хорошем качестве

Наколенники для кроссфита. Какие, для чего? И нужны ли вообще?

Наколенники для кроссфита. Какие, для чего? И нужны ли вообще? Ссылка на продукцию Rocktape - https://goo.gl/tD1eNO Основное предназначение наколенников конечно стабилизация коленных суставов при различных движениях. Особенно при таких взрывных упражнениях как взятия штанги на грудь, рывки штанги, швунги со штангой. Повышают результативность - например при различных приседаниях со штангой. В наколенниках можно присесть на несколько кг больше, прибавить несколько повторений в комплексной многоповторной нагрузке. Следующая особенность - это разогрев коленей перед нагрузкой, а так же сохранение тепла коленных суставов между упражнениями, что опять же снижает риск травматизма. Поддерживают ваши коленные суставы, а так же защищают от различных повреждений например во время выпадов или других подобных упражнениях. Могут защищать от садин - допустим при выполнении бурпи. Целесообразно использовать на любых взрывных упражнениях - работа со штангой, различные прыжки. Если болят коленные суставы можно использовать и при беге, но для повышения результативности в беге я бы не рекомендовал их надевать - наколенники мешают нормальному сгибанию бедра, что приводит к раннему закислению. На этом мы будем заканчивать, если нужны подобные обзоры действительно качественных вещей дайте обратную связь - лайк либо комментарий!=) До новых встречь!)