У нас вы можете посмотреть бесплатно 新版飲食建議 提高每日總水分攝取量| или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
你有習慣喝水嗎?每天水喝的夠嗎?現代人忙碌,常常忘記喝水,或是等渴再喝,但這都是NG行為。衛福部公布新版飲食指南,針對每日水量攝取,也有更新數字,成人每天要攝取2700cc的水分。那容易忘記喝水怎麼辦?有專家建議,可以依據三餐,記住53535原則,意思是三餐前30分鐘,喝水500cc,兩餐之間再喝300cc,可以適時補充水分,也能增添飽足感。另外喝水時也記得少量喝、分次喝、慢慢喝。 #水分攝取 #健康飲食 #補充水分 #衛福部 #營養師建議 ●訂閱【大愛新聞YouTube】👉 https://reurl.cc/z1ZEjN ●追蹤【大愛新聞Instagram】👉https://reurl.cc/vadAbL ●按讚【大愛新聞Facebook】👉https://reurl.cc/qV56qE ●加入【大愛之友Line群組】👉https://reurl.cc/KebRnn ●【大愛新聞官方網站】👉https://www.daai.tv/news