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안좋은 습관, 이동엽 원장이 알려주는 다리 꼬는 나쁜 자세 절대 하면 안되는 이유 | 참포도나무병원
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안좋은 습관, 이동엽 원장이 알려주는 다리 꼬는 나쁜 자세 절대 하면 안되는 이유 | 참포도나무병원
#안좋은습관 #이동엽원장 #나쁜자세 안좋은 습관, 이동엽 원장이 알려주는 다리 꼬는 나쁜 자세 절대 하면 안되는 이유 | 참포도나무병원 안녕하세요, 참포도나무병원 이동엽 원장의 자세혁명입니다. 여러분 앉아있는 자세 중에서 가장 나쁜 자세가 무엇인지 아시나요? 그것은 바로 다리를 꼬고 앉은 자세입니다. 다리를 꼬고 앉는 자세는 잠깐 편할 수 있겠지만 척추에는 매우 안좋은 습관이면서 나쁜 자세입니다. 다리를 습관적으로 꼬고 앉으면 다리 한쪽이 골반 위로 올라가면서 틀어지는데 골반이 틀어지면 척추 또한 전반적으로 틀어지게 됩니다. 다리 꼬는 자세 하면 안되겠죠? 오늘의 영상에서 안좋은 습관, 이동엽 원장의 나쁜 자세 바로잡는 방법에 대해서 말씀드리겠습니다. 0:00 intro 00:33 가장 최악의 자세는? 01:34 골반이 틀어지게 된다면? 02:49 틀어진 척추 바로 잡는 방법 04:37 close ■ 참포도 나무병원 홈페이지 https://champodonamu.com 구독하기 https://url.kr/h89lue 채널주소 https://bit.ly/3dgF1IK 공식 블로그 | https://blog.naver.com/hubakaxue 공식 페이스북 | / champodonamu 공식 인스타그램 ㅣ / champodonamu 공식 카카오톡 플러스친구 ㅣ http://pf.kakao.com/_xoCQjd 네이버TV l https://tv.naver.com/champodo ■ 쉽게 설명하는 의사 추천영상 목디스크 예방, 지하철에서 자는 습관이 목디스크 원인이 될 수 있다?! | 참포도나무병원 • 목디스크 예방, 지하철에서 자는 습관이 목디스크 원인이 될 수 있다... 척추가 가장 싫어하는 자세는 무엇? feat. 앉은자세로부터 허리를 지키는 4가지 비법! • 척추가 가장 싫어하는 자세는 무엇? feat. 앉은자세로부터 허리를...
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