Как оптимизм облегчает депрессию и укрепляет надежду и устойчивость скачать в хорошем качестве

Как оптимизм облегчает депрессию и укрепляет надежду и устойчивость

Мартин Селигман определяет пессимизм и оптимизм с точки зрения наших стилей объяснения, или стилей атрибуции. Узнайте о трёх «П»: постоянстве, всепроникаемости и персонализации, которые определяют, какой у нас стиль объяснения — пессимистичный или оптимистичный, и как пессимизм приводит к депрессии, а оптимизм — к надежде и стойкости. Ознакомьтесь с моим бесплатным курсом «Самопомощь при депрессии» по ссылке https://www.selfhelptoons.com/depression. Если вы хотите поддержать мой канал, перейдите по ссылкам ниже 👇 ❤️ Присоединяйтесь к моему каналу, нажав кнопку «ПРИСОЕДИНЯТЬСЯ» рядом с кнопкой «ПОДПИСАТЬСЯ» ☕ Купите мне кофе https://www.buymeacoffee.com/selfhelp... 💚 PayPal https://paypal.me/selfhelptoons 🙏 Станьте спонсором   / selfhelptoons   👉 TikTok   / selfhelptoons   👉 Instagram   / selfhelptoons   👉 Bluesky https://bsky.app/profile/selfhelptoon... Читайте также: ▶️ Выученная беспомощность и депрессия    • Learned Helplessness And Depression   ▶️ Как стать более оптимистичным и менее подверженным депрессии    • Tips to be More Optimistic and Less Depres...   📚 «Выученный оптимизм» Мартина Селигмана https://amzn.to/3hJncRn ❓ Тест на оптимизм https://bit.ly/explanatory-style 🔗 Сайт «Самопомощи» https://www.selfhelptoons.com Ссылки: Абрамсон, Л. Й., Селигман, М. Э. и Тисдейл, Дж. Д. (1978). Выученная беспомощность у людей: критика и переформулировка. Журнал ненормальной психологии, 87(1), 49–74. https://doi.org/10.1037/0021-843X.87.... Источник: Мультяшные люди от VectorToons (https://vectortoons.com/) CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/..., через Wikimedia Commons Фотография Мартина Селигмана от M.s.ananya — собственная работа, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index... Наушники от Claudia Marnitz с NounProject.com Размышления от Setyo Ari Wibowo с NounProject.com Размышления от Swadharma Wiyastana с NounProject.com