У нас вы можете посмотреть бесплатно How Your Brain Falls Asleep: A Gentle Guide to Sleep Stages или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Fall asleep to a calm walkthrough of what your brain and body do as you drift off. This gentle guide explains the main sleep stages, how your mind slowly powers down, and why waking up at the “wrong” time can feel so jarring. Listen with your eyes closed, let the details wash over you, and allow your brain to do what it was designed to do: rest. In this video: • How wakefulness slowly becomes drowsiness • The science of light sleep, deep sleep, and REM • Why your heart rate, breathing, and thoughts change across the night • A reassuring reminder that imperfect sleep is still valuable This is educational, not medical advice. If you have ongoing sleep concerns, it is always best to speak with a health professional.