Egzersiz Yapmanın Kanser Üzerindeki Güçlü Etkileri | Dr.Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Egzersiz Yapmanın Kanser Üzerindeki Güçlü Etkileri | Dr.Berg Türkçe

Egzersiz Yapmanın Kanser Üzerindeki Güçlü Etkileri Egzersizin kanseri önleyebileceğini veya kanserli bir kişide sonucu iyileştirebileceğini biliyor muydunuz? Şuna bir bakın! Veri: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 0:00 Giriş: Kansere karşı Egzersiz 0:45 Kanser hücreleri ve normal hücreler 4:10 Sentetik antioksidanlar ve kanser 4:55 Kanser için Doğal Koruyucu İlaçlar 5:37 Egzersizin kansere faydaları 7:14 Kanserseniz ne yemeniz gerektiğine dair video önerisi Bugün egzersizin kanser üzerindeki etkili etkisine değinmek istiyorum. Çalışma üstüne çalışma, bir kişi egzersiz yaptığında bazı kanser riskinde önemli bir azalma olduğunu gösteriyor - nedeni hakkında konuşacağız. Normal hücreler ve kanser hücreleri çok farklıdır. Normal bir hücre çok fazla oksijen tüketir, ancak kanser hücresinin oksijen kullanmasına hiç gerek yoktur. Normal bir hücre ayrıca çok sayıda mitokondri içerirken kanser hücresi içermez. Normal bir hücrenin sınırlı bir ömrü vardır, bir kanser hücresi ise sonsuza kadar yaşayabilir. Normal hücre, ölmesi için uyarılır ve bu uyaran ROS adı verilen oksijen kullanımının bir yan ürününden gelir. ROS, vücudu etkileyen ve vücut ile etkileşime giren reaktif bir kimyasallar grubudur. Kanser hücrelerinde reaktif oksijen türleri eksikliği vardır, ancak normal hücrelerde bol miktarda reaktif oksijen türü bulunur. Hücrelerinize ne kadar fazla oksijen verirseniz, apoptoza (hücre ölümü) yol açan ROS türleri de o kadar fazla olur. Oksijeni azaltan şeylerin sigara, enfeksiyon veya iltihaplanma gibi kanser insidansını artırmasının bir nedeni budur. Kronik stres ve yüksek glikoz da düşük oksijene yol açar. Araştırmalar, bazı sentetik antioksidanların kanser riskini artırabileceğini göstermiştir. Sentetik antioksidanlardaki kimyasallar oksijeni düşürüyor ve böylece kanser hücrelerinde apoptozu azaltıyor olabilir mi? sanırım bu dğrudur. Bu kavramı anlamak önemlidir çünkü kanseri önlemeye veya kanseriniz varsa işleri yavaşlatmaya yardımcı olmak için deneyebileceğiniz şeyler vardır. Oksijeni ve reaktif oksijen türlerini artıran en büyük şeylerden biri egzersizdir. Aerobik egzersiz oksijeni 10 ila 20 kat ve ROS'u 1.000 kat artırabilir. Egzersiz ayrıca kan şekeri düzeylerini ve insülin direncini iyileştirerek kanser riskini azaltır. Dışarıda egzersiz yaparsanız, D vitamini ve kızılötesi ışık alırsınız. Her ikisinin de kanser riskini azalttığı bilinmektedir. Egzersiz ayrıca daha fazla oksijen ve ROS üretmek için mitokondri sayısını artıracaktır. Son olarak, egzersiz, kanserle savaşmanıza yardımcı olmak için bağışıklık sisteminizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Egzersizin yanı sıra kanserle savaşmak ve potansiyel olarak kanseri önlemek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri doğru beslenmeyi yemektir. Sağlığınızı destekleyecek en iyi diyet hakkında daha fazla bilgi edinmek için Sağlıklı Keto hakkındaki videolarımı izleyin. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. izlediğiniz için teşekkürler! Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg İzlediğiniz için Teşekkürler!