倪海廈：玫瑰花加它泡水喝，堪稱“解鬱第一茶”！疏肝理氣，心情舒暢，乳腺結節也散了！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：玫瑰花加它泡水喝，堪稱“解鬱第一茶”！疏肝理氣，心情舒暢，乳腺結節也散了！

🌹 玫瑰花加「它」，堪稱「解鬱第一茶」！疏肝氣、散結節，告別胸悶與煩躁！ 1. 核心方法：解鬱三花茶 (飲用) 🌿 內容組成（茶飲配方）： 玫瑰花 (3-5克)： 君藥。芳香行氣，疏肝解鬱，調暢情緒。 蒲公英 (5-10克)： 臣藥。清肝熱，消癰散結，針對結節腫塊。 丹參 (5克)： 佐藥。活血化瘀，涼血安神，化解瘀滯硬塊。 🍵 沖泡方式： 將三味藥材放入保溫杯中。 沖入滾燙開水。 蓋上蓋子，悶泡15分鐘即可飲用。 可反覆沖泡，當天飲用完畢。 2. 飲用及調養建議 ☀️ 最佳時機： 可作為日常茶飲，全天皆可飲用。 尤其在感到心情煩躁、胸悶、想嘆氣時飲用，效果更佳。 🔄 週期與效果： 初期 (堅持飲用)： 首先感受到心情變得舒暢，不易發脾氣，睡眠質量改善。 中期 (持續飲用)： 女性經前乳房脹痛、痛經、血塊等問題會有所緩解。 後期 (長期調理)： 配合生活習慣改變，結節可能逐漸變軟、變小或停止增大。 3. 搭配關鍵調理（標本兼治） 🧘‍♀️ 情緒疏通： 學會釋放壓力，可透過運動、唱歌、甚至大哭一場來排解肝鬱。 🤚 穴位按揉： 每日按揉「太衝穴」（腳背）、「膻中穴」（胸口）、「期門穴」（脅肋），幫助疏通肝經。 😴 關鍵睡眠： 晚上11點前必須入睡，讓「血歸於肝」，肝臟才能修復。 🥗 飲食控制： 戒除「冰、甜、油」等肥甘厚味，避免脾胃生痰，杜絕結節的「原料」。 4. 適用人群 (強烈建議) 😫 經常心情鬱悶、煩躁易怒、唉聲嘆氣者。 흉 胸悶、兩脅脹痛、喉嚨有異物感（梅核氣）。 🚺 女性乳腺結節、乳腺增生、經前乳房脹痛、月經血塊多、痛經。 🤢 肝鬱引起的脾胃不和，如脹氣、食慾不振。 5. 不建議或需慎用者 🥶 脾胃虛寒者：平常極度怕冷、手腳冰涼、易拉肚子。 （若要嘗試，可加入2片生薑中和寒性；若仍不適，需先暫停，調理脾胃陽氣為先。） #倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经