ATENCIÓN!! 8 VILLANOS DAÑAN TU DIGESTIÓN… (INTESTINO, ESTÓMAGO, COLON) | Dr. Carlos Jaramillo скачать в хорошем качестве

ATENCIÓN!! 8 VILLANOS DAÑAN TU DIGESTIÓN… (INTESTINO, ESTÓMAGO, COLON) | Dr. Carlos Jaramillo

#Digestion #alimentacionsaludable El intestino es uno de los órganos más importantes y que debemos cuidarlo para mantener una buena salud en general. El tracto gastrointestinal es crucial para determinar qué nutrientes entran en el cuerpo, para mantener el sistema inmunológico y para conectar el intestino con otras partes del cuerpo como la piel, el cerebro, la respiración y el tracto genital. En el video, el Dr. Jaramillo presenta ocho cosas que son disruptoras del intestino y el tracto gastrointestinal. Algunas pueden afectar una sola parte del tracto gastrointestinal, mientras que otras pueden afectarlo en su totalidad. Lo primero es el alcohol, que puede alterar todo el eje desde la respuesta del cerebro hacia las glándulas suprarrenales, produciendo cortisol, adrenalina y una hormona precursora de una hormona sexual. El consumo recurrente de alcohol también puede matar bacterias buenas y alterar el equilibrio de microorganismos necesarios en el cuerpo. El azúcar, que puede afectar la flora intestinal, disminuir la producción de ácido clorhídrico y aumentar la inflamación en el cuerpo. La falta de fibra es otro factor importante, ya que ayuda a regular el movimiento intestinal, aporta nutrientes a las bacterias buenas y reduce el riesgo de enfermedades inflamatorias intestinales. El uso frecuente de antibióticos es el cuarto factor. Aunque los antibióticos pueden ser necesarios en algunos casos, también matar bacterias buenas y dañar la flora intestinal, aumentando el riesgo de infecciones y problemas intestinales. El estrés crónico, que puede disminuir la producción de ácido clorhídrico, afectar la motilidad intestinal y aumentar la inflamación en el cuerpo. La falta de sueño es otra variable importante, ya que afecta la motilidad intestinal y la función inmunológica. El gluten, que puede causar daño en la mucosa intestinal en personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten no celíaca. El exceso de lácteos, que puede causar intolerancia a la lactosa y aumentar la producción de moco en el tracto gastrointestinal. Por último, el octavo disruptor mencionado es el consumo excesivo de cafeína, que puede afectar la motilidad intestinal y causar reflujo gastroesofágico. El Dr. Jaramillo recomienda evitar o limitar estos factores para mantener una buena salud intestinal y en general. ¿Alguna vez has experimentado esa incómoda sensación de tener el estómago hinchado? Puede ser realmente molesto y afectar tu bienestar físico y emocional. Además, si padeces de estreñimiento, es probable que esto empeore aún más la situación. No te preocupes, no eres la única persona que enfrenta estos problemas. Es importante que cuentes a todos sobre el estreñimiento, ya que puede ayudar a encontrar soluciones efectivas. Una de las causas más comunes de la inflamación intestinal es la mala alimentación, el estrés y la falta de actividad física. Sin embargo, existen diversas formas de solucionar este problema, desde mejorar tu dieta y aumentar el consumo de agua, hasta practicar técnicas de relajación y realizar ejercicio físico regularmente. - 🔥CONVIÉRTETE EN MIEMBRO EXCLUSIVO Y DISFRUTAR DE VENTAJAS ÚNICAS🔥:    / @drcarlosjaramillo   - ADQUIERE MIS LIBROS Y SUPLEMENTOS AQUÍ: https://shop.medicinafuncional.co/ - MIS PRODUCTOS RECOMENDADOS EN AMAZON: https://www.amazon.com/shop/drcarlosj... - PRODUCTOS EN AMAZON:https://bit.ly/ProductosAmazonCJ - CURSOS Y TALLERES: https://cursos.anialife.com/ - CONOCE LAS MEJORES PROTEÍNAS Y SUPLEMENTOS EN SAVVY: https://bit.ly/2ML3khs - SUSCRÍBETE A NUESTO CANAL EN INGLES:    / @drcarlos   - El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad. El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas. - Mis Redes Sociales Instagram   / drcarlosjaramillo   Facebook   / drcarlosjaramillo   - Mi página web oficial https://drcarlosjaramillo.com/ - La página oficial del Instituto de Medicina Funcional es https://medicinafuncional.co/ - Realización y Dirección: Pipe Orjuela Bustillo Instagram   / pipeorjuela   - #Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales