7 TÉCNICAS BUDISTAS para Cuando Te Sientas Mal y Triste | Budismo скачать в хорошем качестве

7 TÉCNICAS BUDISTAS para Cuando Te Sientas Mal y Triste | Budismo

✨Hazte MIEMBRO del Canal    / @elsenderodelmonjesabio   7 TÉCNICAS BUDISTAS para Cuando Te Sientas Mal y Triste | Budismo Si te sientes triste, vacío o emocionalmente agotado, este video te ayudará a comprender cómo superar la tristeza desde la mirada del budismo. Aquí descubrirás 7 prácticas budistas para cuando te sientes mal, sin energía o desconectado de ti mismo. En el budismo, la tristeza no es un error que deba eliminarse, sino una experiencia que puede atravesarse con conciencia. Estas enseñanzas budistas no buscan distraerte del dolor, sino ayudarte a sostenerlo sin convertirlo en identidad. En este video aprenderás: ✨ Cómo superar la tristeza sin negarla ✨ Qué hacer cuando te sientes mal emocionalmente ✨ Prácticas budistas para la tristeza profunda ✨ Cómo atravesar el vacío interior con conciencia ✨ Desarrollo personal desde la sabiduría budista El budismo aplicado a la vida moderna nos recuerda que no siempre puedes elegir lo que sientes, pero sí puedes elegir cómo permanecer contigo cuando aparece la tristeza. Si hoy te sientes sin fuerza, cansado del alma o emocionalmente apagado, este espacio es para ti. 💬Cuéntame en los comentarios: 👉 ¿Cuál de las 7 prácticas budistas sientes que más necesitas en este momento? 📌Suscríbete a El Sendero del Monje Sabio y sigue caminando este camino de presencia, silencio y sabiduría interior. 00:00 – Introducción 01:28 – Permítete sentir sin justificarte 02:34 – Baja el ritmo antes de buscar soluciones 03:32 – Vuelve al cuerpo, no a la historia 04:34 – Haz algo pequeño, consciente y lento 05:32 – No te aísles por dentro 06:28 – Lo que sientes no es lo que eres 07:19 – Permanece el tiempo suficiente para que algo se acomode 14:41 – Historia: quedarte contigo cuando el día termina 15:34 – Afirmaciones conscientes 17:04 – Mini ritual: “No me voy de mí” 18:15 – Recapitulación: lo que se ordena cuando te quedas 19:11 – Cierre Descargo de responsabilidad: El contenido de este canal tiene fines educativos y de entretenimiento. Las enseñanzas y reflexiones compartidas aquí no sustituyen el consejo profesional o médico. Si estás atravesando un problema personal o emocional serio, te recomendamos buscar el apoyo de un profesional capacitado. Saludos ✨ #sabiduríabudista #enseñanzasbudistas #budismo #filosofíabudista #buda #ElSenderoDelMonjeSabio #relatoszen