Squat: come uscire dalla buca by Ado Gruzza e l'Accademia Italiana della Forza скачать в хорошем качестве

Squat: come uscire dalla buca by Ado Gruzza e l'Accademia Italiana della Forza

Impara la tecnica perfetta dello Squat Se vuoi portare il tuo squat al livello successivo, abbiamo creato il "360 Ultra Plan Squat - da 0 a 200kg". Tecnica di esecuzione e programmazione completa in un unico percorso, realizzato in collaborazione con Ado Gruzza e Antonio Contenta, i maestri dell'allenamento con i pesi. Questo programma è progettato per farti raggiungere risultati straordinari. 👉 Scopri tutti i dettagli qui: https://bit.ly/Squat360y In questo video Ado Gruzza e Stefano Tintori ti spiegano i punti chiave dello Squat una volta arrivati in buca. Avere le idee chiare quando hai tanto peso caricato sul bilanciere ti aiuterà a concludere questa alzata con molta meno fatica. All’interno di questo video troverai: 00:00 Introduzione 00:29 4° fase - Uscita dalla buca 01:52 Errori più frequenti 02:24 Attacco - fuga 03:59 Errori tipici dei principianti 04:48 Sticking Point 05:51 5° fase - Fase finale 09:37 Importanza della postura corretta durante l’alzata 10:28 360 Ultra Plan Squat: cosa trovi all’interno Se anche tu vuoi arrivare alla fatidica cifra dei 200kg di Squat, allora dai un'occhiata al nostro percorso. All'interno troverai tutto il necessario per eseguire un'alzata perfetta, con una programmazione semestrale personalizzata. Tutto questo a meno di un caffé al giorno. Per dei risultati da vero Campione. 👉Scopri tutti i dettagli qui: https://bit.ly/Squat360y