Metoda zredukowanego oddechu Butejki na astmę, lęk i stres скачать в хорошем качестве

Metoda zredukowanego oddechu Butejki na astmę, lęk i stres

🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/produkty/ ❤️ Metoda Butejki koncentruje się na obniżeniu codziennej, mimowolnej hiperwentylacji i skupieniu się na oddechu przeponowym wyłącznie przez nos. Badania wykazały, że regularnie stosowanie ćwiczeń i sposobu oddychania zgodnych z metodą Butejki pozwala ograniczyć symptomy astmy, a także obniżyć poziom odczuwanego lęku i stresu. #butejko #medytacja #metodabutejki #oddech 📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów https://chodznaslowko.com ❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ Możesz nas słuchać także tutaj: 🎙Spotify: https://open.spotify.com/show/1ku0PjL... 🎙Apple Podcasty: https://podcasts.apple.com/us/podcast... ❤️Polub nas na Instagramie:   / chodz.na.slowko   ❤️Polub nas na facebooku:   / chodznaslowko1   Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness. Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na YouTube, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych. Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia. ▶Playlista:    • Видео   Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Produkcja video: Marcin Dziedziński Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski Muzyka: Grzegorz Mazoń Thumbnail Image by Freepikj