RUTINA PARA EMPEINES FUERTES Y BONITOS / BALLET FEET скачать в хорошем качестве

RUTINA PARA EMPEINES FUERTES Y BONITOS / BALLET FEET

¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo! 👉ÚNETE a CAOVIIN INFINITY, mi ESCUELA ONLINE 👉al GRUPO GRATUITO de TELEGRAM y un 🎁REGALO DE MINI CURSO PARA TI en 👉 https://linktr.ee/caoviin 🎁Suscripción a la newsletter: https://caoviinmimundo.com/​​​​​​ Debido al éxito de la última rutina que subí de empeines, ¡hoy os traigo una que se va a complementar genial! Hoy haremos ejercicios algo más enfocados en la ganancia de fuerza de nuestros empeines 🙌, porqué de nada sirve tener una buena extensión si no tenemos fuerza suficiente para mantenerla. Son ejercicios que además trabajarán en la estabilidad de nuestro tobillo y la coordinación, así que prepárate 🌟. Es apta para todo el mundo, no es necesario que seas bailarín o bailarina, de hecho creo que es conveniente que siempre se trabaje el core del pie, seas quien seas. 😊 En cuanto a material necesitarás dos bolis o lápices, un bloque, dos calcetines y la esterilla. ¡Nada más! Si te falta el bloque, te dejo abajo unos links con material que recomiendo para los entrenamientos, súper útil y que al final acabarás necesitando 😉. Espero que te guste!! Si es así agradecería mucho que me dejaras un like y comentes si te ha gustado y qué otros vídeos te gustaría. Y ya sabes...SUSCRÍBETE para no perderte ningún vídeo ❤️😌. Envíame tu progreso a @caoviin en Instagram!! Y lo compartiré encantada! 😜 ¡Hata pronto!😘 🦋MATERIALES QUE QUIZÁS NECESITES: Kit de Foam roller y pelotitas https://amzn.to/3ss0zF4​ 1 foam roller dureza mediana https://amzn.to/3oWrreB​ Bandas de glúteos https://amzn.to/2LwOaPM​ Banda de flexibilidad regulable https://amzn.to/39yk32s​ Banda de flexibilidad completa https://amzn.to/3qjMtnt​ Esterilla ecológica antideslizante https://amzn.to/3sjRNJv​ Esterilla más gordita por si se necesita más amortiguación https://amzn.to/2LoJuvq​ Bloques de yoga de espuma https://amzn.to/3bEP7jy​