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SCHNELL ABNEHMEN I Ernährungsplan erstellen (IN NUR 5 MINUTEN)
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SCHNELL ABNEHMEN I Ernährungsplan erstellen (IN NUR 5 MINUTEN)
Hey Ladys, im heutigen Video zeige ich euch wie Ihr euren eigenen Ernährungsplan zum SCHNELL ABNEHMEN ganz einfach, in nur 5 Minuten selber erstellen könnt. Ihr schafft es mit dem Trainingsplan 5kg, 10kg, 15kg oder sogar mehr abzunehmen, ohne auf Schokolade, Süßigkeiten oder Wein zu verzichten. Die beste Diät ist immer noch keine strenge Diät und deswegen ist es so leicht mit diesem Plan nachhaltig und langfristig abzunehmen. Also Schluss mit Low Carb, Keto, Low Fat, Intermittent Fasting (16/8) oder ähnlichen Diäten. Falls Ihr Hilfe braucht oder Fragen habt schreibt mir gerne auf Instagram und Facebook! Instagram: / sebastian.ratzke TikTok: / sebastian_ratzke Facebook: / sebastian.ratzke.9 Viel Spaß bei diesem Video, Euer Coach Sebastian
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