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종아리 라인을 슬림하게 만드는 핵심 운동 ⏰ 📌 운동 방법 1. 발을 어깨 너비까지 벌려주세요. 2. 한쪽 발 씩 들어주며 복부 힘으로 무게 중심을 왔다갔다~ 📌 운동 포인트 종아리와 발목 주변 근육에 집중! 발끝을 지나치게 꺾지 않고, 종아리 당김을 부드럽게 느끼기 작은 반동으로 시작해 점차 크게 흔들기 🏋️ 운동 효과 ✔️ 종아리 라인 정리 ✔️ 발목 유연성 향상 ✔️ 다리 붓기 완화 📱 숏핏 앱에서 더 많은 운동을 만나보세요! ▶ 다운로드 링크는 프로필을 확인하세요! 📢 더 많은 단시간 운동이 궁금하다면? ▶ 숏핏 유튜브 구독하고 함께 운동해요!"