Ernaehrungspsychologie leicht gemacht скачать в хорошем качестве

Ernaehrungspsychologie leicht gemacht

Ernaehrungspsychologie leicht gemacht #062 - Warum wir Hunger und Durst verwechseln Herzlich willkommen zur einer weiteren Folge auf meinem Kanal "Ernährungspsychologie leicht gemacht". Warum wir essen ohne wirklich hungrig zu sein. Kennst du dieses nicht endende Hungergefühl? Rein theoretisch hast du bereits genug gegessen, doch der Körper hört nicht auf dir zu vermitteln, dass du noch mehr brauchst? Nicht selten steckt dahinter ein falsche interpretierter Durst. Wir nehmen wahr, dass der Körper nach etwas verlangt, geben ihn jedoch Essen anstatt Wasser, wodurch das Verlangen nicht gestillt wird. Besondern häufig tritt das auf, wenn wir grundsätzlich zu wenig trinken. In der heutigen Folge gebe ich dir einige Tipps und Tricks an die Hand, wie du es schaffst, im Alltag mehr zu trinken, sodass es erst gar nicht zu dieser Verwechslung kommen kann :) Viel Spaß beim Hören. Möchtest du deinem individuellen Ernährungsverhalten mit mir zusammen auf den Grund gehen? Du hast die Möglichkeit hier dein persönliches Coaching bei mir zu buchen: https://bastienne-neumann.de/coaching... Shownotes: Besuche meine Homepage: https://www.bastienne-neumann.de Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bastienne.n... Buche ein 1 zu 1 Coaching mit mir und verstehe die Psychologie hinter deinem ganz individuellen Essverhalten: https://bastienne-neumann.de/coaching... Tritt der kostenlosen Community bei: https://www.facebook.com/pg/Ernaehrun... Mein kostenloser Ratgeber für dich: https://bastienne-neumann.de/kostenlo... Mein Buch "Erst denken, dann Essen": https://amzn.to/2Kgenw6 Abonniere meinen Podcast auf itunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/0... Bis zum nächsten mal Deine Bastienne