POOL GYM es Aqua Vertical con Flotador VASE Vertical Aquatic Swimming Exercise with Float Deep Water скачать в хорошем качестве

POOL GYM es Aqua Vertical con Flotador VASE Vertical Aquatic Swimming Exercise with Float Deep Water

PoolGym.es, un Programa Acuático de Acondicionamiento Físico con Ejercicios de Resistencia y Fuerza, para Usuarios No Atléticos y con Menor Movilidad. PoolGym es una práctica de entrenamiento, de mantenimiento y deporte saludable, recomendable para personas con menor movilidad: obesos, embarazadas, mayores, discapacidad, lesiones recurrentes, diferentes disfunciones y pots-cirugías. Son Ejercicios Verticales Acuáticos “AquaVertical”, para usuarios que sepan nadar, en piscina profunda con ayuda de un cinturón-flotador. ¡¡¡LA PISCINA, LA PILETA O LA ALBERCA ES TU GIMNASIO!!! El objetivo de este programa es de divulgar los beneficios del ejercicio vertical, en personas con menor movilidad: obesos, embarazadas, mayores, discapacidad, lesiones recurrentes, diferentes disfunciones y pots-cirugías. Ofrezco recomendaciones sobre cómo diseñar un programa, partiendo de las bondades del agua, para aminorar los diferentes efectos secundarios de estas patologías. Los ejercicios acuáticos sirven para adelgazar, si se realizan junto una dieta. ¡¡¡“Crea Una Segunda Oportunidad”!!! PoolGym trasforma la piscina en nuestro gimnasio personal, favorecemos la rehabilitación tras la cirugía de cáncer, ayuda al sistema linfático en su drenaje, potencia la normalización hormonal, aumenta la musculatura, la tonificación corporal y la autoestima. Son EJERCICIOS ACUÁTICOS PARA USUARIOS NO ATLÉTICOS, con cinturón flotador, en piscina de agua profunda, para personas que han superado la cirugía del cáncer y quieren mejorar su recuperación, especialmente recomendable como ejercicios de entrenamiento y mantenimiento saludable. Es un programa basado en ejercicios verticales acuáticos, AquaVertical, que se realiza en piscinas profundas, (las utilizadas para la natación olímpica). Compatible con grandes piscinas de comunidades o familiares. Solo es necesario disponer de un cinturón flotador, y mucha ilusión para mejorar la calidad de vida. Mejorar la Calidad de Vida La vida se puede ver afectada por números efectos secundarios, son limitantes y generan grandes molestias, (dolor, limitaciones funcionales, trastornos hormonales, deterioro de la función inmunológica, toxicidad gastrointestinal, cambios en la piel, fatiga, linfedema, daños cardiovasculares, cambios pulmonares, cambios cognitivos, etc.). Buscamos en el ejercicio la intervención complementaria integradora, para mejorar los factores fisiológicos, físicos y psicológicos. El ejercicio reduce algunos de estos efectos secundarios, pero a pesar de esto, pocos afectados que superaron el cáncer conocen y siguen las recomendaciones del ejercicio, el cual es necesario para mantenerse saludables. Las principales capacidades que obtenemos al realizar ejercicios en el agua son: Cardiovascular, Respiratoria, Muscular, Resistencia, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad, Potencia, Agilidad, Coordinación, Precisión, Equilibrio, Movilidad, Etc… www.instagram.com/PoolGym.es #POOLGYMes @PoolGym.es www.facebook.com/POOLGYMes-AquaVertical-con-Flotador-VASE-Swimming-Exercises-103002654578445/ JuanMacHuca www.poolgym.es blog con información relativa al Aqua Vertical POOLGYM.es, son Ejercicios Verticales para personas NO ATLETAS. Mi propuesta de Gimnasia en el Agua, Crea una segunda oportunidad a las piscinas profundas, en ellas , se pueden realizar entrenamientos que ayuden a mejorar la calidad de vida de los usuarios; que pueden adelgazar, ganar masa muscular, mejorar la resistencia respiratoria, el sistema circulatorio, sin retención de líquidos, sin crear lesiones y ni estar envarado. Transforma la Piscina en Tú Gimnasio, pero con un planteamiento totalmente diferente, la postura, casi sumergido (90% de sensación de menor peso), con un flotador en la cintura baja. Partimos de la postura vertical de AquaRunning, se puede visualizar en este portal de YouTube, podemos realizar un ejercicio físico efectivo, con todos los grupos musculares y potenciando el core y el tercio superior, con palancas de mayor rango, con movimientos amplios, bajo la superficie y con gran gasto energético gracias a la resistencia del agua. #aquavertical #aquagym #aquafitness #hidrofit #aquafit #aquaeróbic #hidroaeróbica #hidroginástica #verticalaquatic #natacionvertical #verticalswimming #vasexercises #aquarunning #waterrunning #deepwaterrunning #hidroterapia #aquayoga #aquazumba #Postcancer #aquaticfitness #aquaticexercise #hydroaerobics #aquatictraining #aquatictherapy #hidrotreinamento #aquatraining #aquaworkout #aquaworkouts #ejercicioenelagua ADVERTENCIAS Antes de realizar este Programa debe tener la aprobación de su medico o del responsable sanitario de la unidad de fisioterapia. Han de valorar personalmente, si es usted adecuado para este tipo de ejercicios; deben comenzarse después de un mes de la intervención quirúrgica, no tener tratamiento de anticoagulantes y no padecer de osteoporosis grave (entre otras incompatibilidades a tener en cuenta). Juan MacHuca