CHATURANGA / PUSH UP BAGI PEMULA скачать в хорошем качестве

CHATURANGA / PUSH UP BAGI PEMULA

Hi Yogis Pada kesempatan kali ini saya akan share sedikit bagaimana melakukan pose chaturanga dengan bantuan yoga Blocks . Pengalaman selama saya menjadi guru yoga, Pose chaturanga adalah salah satu Pose yang sulit utk dilakukan terlebih bagi yoga pemula ato murid2 yang masih baru Karena itu kita dapat menggunakan bantuan yoga block sehingga kita tahu gerakan apa yg harus kita lakukan dan otot apa yang harus kita aktifkan . Semoga apa yang saya share kali ini bermanfaat buat kalian yang masih berjuang untuk menaklukan Pose Chaturanga ini 😆😘