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지팡이는 낙상 예방에 도움이 될까 - (20130119_445회 방송)_죽음의 길목, 노인 낙상
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지팡이는 낙상 예방에 도움이 될까 - (20130119_445회 방송)_죽음의 길목, 노인 낙상
[죽음의 길목, 노인 낙상] [ 원고정보 ] 과연 지팡이는 낙상 예방에 효과가 있을까? 우선 몸의 중심과 넘어지는 자세에 따라 우리 몸이 직접 받아들이는 충격이 각각 어떻게 다른지 측정해 보기로 했다. (인터뷰: 송주호 박사 / 체육과학연구원 / (몸의)중심 이동이 어떻게 이루어지느냐에 따라서 충격력이 상당히 다르다고 볼 수 있습니다. 앞으로, 뒤로, 옆으로 등 다양한 자세 변화에 따라서 충격력이 몸에 얼마나 부하가 되는지 측정해봤습니다.) 뒤로 넘어질 때와 주저앉을 때, 옆으로 넘어질 때와 앞으로 넘어질 때, 우리 몸에 전해지는 충격은 어떻게 달라졌을까? 뒤로 넘어진 경우 몸이 받는 충격은 몸무게의 4.1배로 가장 컸으며, 앞으로 넘어질 때가 1.5배로, 충격이 가장 작은 것으로 나타났다. (인터뷰: 송주호 박사 / 체육과학연구원 / 이런 결과로 볼 때 자세에 따라서 충격이 다르기 때문에 가장 충격력이 작은 앞으로 넘어지는 것이 중심이 조금 더 앞에 있는 상태에서 넘어지는 게 (몸이 받는)충격이 작다고 볼 수 있습니다.) 그렇다면 지팡이는 낙상 예방에 도움이 될까? 부착해서 실험해 보기로 했다. 지팡이를 짚지 않고 걸었을 때와 짚고 걸었을 때, 몸의 중심이 어떻게 달라지는 지 비교해 봤다. 지팡이를 짚지 않고 걸었을 때는 몸의 중심이 파도처럼 흔들리지만, 지팡이를 짚고 걸었을 때는 중심이 안정돼 수평선 같은 궤적을 그리게 된다. (인터뷰: 송주호 박사 / 체육과학연구원 / 지팡이 같은 경우 그만큼 기저면이 넓다 보니까 중심이 앞 쪽에 있기 때문에 낙상의 위험을 최소화 할 수 있고. 낙상이 되더라도 크지 않은 충격으로 부상의 염려가 줄어들 수 있다는 것입니다.) 중심이 안정돼 넘어질 확률이 작아지고, 넘어져도 몸의 중심이 앞으로 가 더 큰 부상은 피할 수 있다. 이렇듯 지팡이는 안전한 보행을 위해 효과적이지만, 사람들은 그 가치를 잘 모른다. ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – https://is.gd/hKutl0 ● FACEBOOK – / khealthkbs ● KBS홈페이지 –http://program.kbs.co.kr/1tv/culture/... ● KBS건강 – http://health.kbs.co.kr ● 밴드페이지 – https://band.us/@kbshealth ● 포스트 – http://naver.me/GrY3SzHc
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