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Coach Nutricional o Nutricionista: Diferencias y cuál elegir para bajar de peso y cambiar hábitos

¿Sabías que el 95% de las personas que hacen dieta la abandonan porque no pueden mantenerla? No es que no sepan qué comer… ¡es que no saben cómo sostener el cambio! Ahí es donde entra el coaching nutricional. Un nutricionista es el experto que diseña planes de alimentación basados en evidencia científica, diagnóstica y trata enfermedades como diabetes, obesidad o gastritis. También hay nutricionistas deportivos, que optimizan la alimentación para mejorar el rendimiento en atletas. Por otro lado, un coach nutricional no da dietas ni trata enfermedades, sino que te ayuda a cambiar tu relación con la comida y a crear hábitos sostenibles. Se enfoca en la mentalidad, los bloqueos emocionales y las creencias que te impiden bajar de peso o llevar una alimentación saludable a largo plazo. Si necesitas un plan de alimentación específico, ve con un nutricionista. Si el problema es que sabes qué hacer, pero no logras mantenerlo, el coaching nutricional es para ti. Y en muchos casos, ¡trabajar con ambos es la mejor opción!