Найпростіший спосіб схуднути. Що змінило мої результати за 2 тижні. скачать в хорошем качестве

Найпростіший спосіб схуднути. Що змінило мої результати за 2 тижні.

Знайти свій шлях до комфортної ваги, зберегти чудову форму та здоров’я без дієт, підрахунку калорій, жорстких обмежень і складних схем. У цьому відео я ділюся власним досвідом збалансованого харчування, яке допомагає підтримувати здоров’я та енергію, насолоджуючись різноманітними стравами. Головне — цей метод працює у довгостроковій перспективі. Розповім, як планувати раціон, поєднуючи правильні продукти для досягнення бажаних результатів, і чому Гарвардська тарілка — це ідеальний баланс для здоров’я та енергії. У середині відео поділюся своїм секретом, який допомагає не перекушувати, не переїдати та контролювати апетит без зусиль. Дивіться відео до кінця, підписуйтесь і діліться в коментарях, які підходи працюють у вас! 😊 Wamiles: Wamiles Ukraine: https://otome.com.ua/?utm_source=yout... Wamiles Kazahstan: https://wamiles.kz/?utm_source=youtub... в ЄС: https://otome.store/?utm_source=youtu... AMAZON: https://amzn.to/3JB3R4b Підписуйтесь на мої сторінки: Instagram Anna Glazunova:   / glazunova.a   Telegram Anna Glazunova: https://t.me/RaketaBombaClub Facebook Anna Glazunova:   / anna.glazunova.71   Тайм-коди: 0:00 У цьому відео... 3:10 Як аскеза допомагає мені бути у формі 5:49 Секрет успіху – японський чай із поліфенолами 6:45 Як скласти тарілку, щоб харчування було збалансованим 13:40 Чому не всі можуть їсти бобові 14:45 Коли хочеться солодкого 16:00 Смажена їжа в раціоні 16:17 Правило, яке змінило мої результати за 2 тижні 20:03 Як відмовитися від перекусів 23:16 Чому важлива фізична активність