8 MIN MUGURAS TRENIŅŠ - DZIĻĀ MUGURAS MUSKULATŪRA// Bez inventāra | Raivis Smukais скачать в хорошем качестве

8 MIN MUGURAS TRENIŅŠ - DZIĻĀ MUGURAS MUSKULATŪRA// Bez inventāra | Raivis Smukais

Muguras trenēšana ir ĻOTI svarīga, jo visam mūsu ķermenī jābūt trenētam vispusīgi. Cilvēki bieži cieš no muguras sāpēm, visu dienu sēžot ar noapaļotu muguru, skatoties datorā, tālruni utt., Tāpēc noteikti ir laiks nostiprināt šo mūsu ķermeņa daļu. Dziļā muguras muskulatūra. Treniņš Presītei -    • 10 MIN VIEGLS PRESES TRENIŅŠ // Bez invent...   _ Video ir pilnā garumā, kas nozīmē, ka jūs varat vienkārši sekot tam, ko es daru 40 sekundes katram vingrinājumam un 8 sekundes atpūsties starp tiem. Ja jums nepieciešams ilgāks pārtraukums - ATPŪTIES! Es iesaku regulāri pamainīt treniņus, lai muskuļiem dotu pietiekami daudz laika, lai atgūtos un nodarbinātu tos no dažādiem leņķiem. Ja jums izdodas pabeigt treniņu, ieraksties komentāros kā jums gāja. Jūs arī varat, atzīmējot mani, dalīties savos soc. tīklos ka paveicāt šo treniņu! Ja vēlies atbalstīt mani un uzsaukt man kafiju, lai vieglāk paiet garās editošanas naktis to vari izdarīt šeit 👉🏼 https://www.buymeacoffee.com/weightrace ➞ Instagram   / raivis_smukais   __ Music in this video Title: Feel It Still Artist: Revelries & Henri Purnell No Copyright Music: Revelries & Henri Purnell - Feel It Still Download: http://bit.ly/2MbOnlJ Music provided by RFM:    • Видео   Track: Daniel Rosty & Sash_S - See The Stars Link:    • Daniel Rosty & Sash_S - See The Stars   Song Mattafix - Big City Life (LEEX Remix) Artist Get The Sound Licensed to YouTube by UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, BMI - Broadcast Music Inc., LatinAutor - SonyATV, LatinAutorPerf, Abramus Digital, LatinAutor - PeerMusic, and 5 music rights societies ☛ Soundcloud :   / leex-music   Song See The Stars Artist Daniel Rosty, Sash_S Link:    • Видео   Free Download: http://myaudiograb.com/ym4bCWGkOk Connect with YouTube Music •   / youtubersmusic   •   / youtubersmusic   •   / youtubersmu.  . •   / youtubesmusic   Credits: ~ Daniel Rosty:   / danielrosty     / danielrosty   https://www.danielrosty.com/   / rostydaniel   ~ Sash_S:   / sashsofficial     / sash_s_     / sashsmusic