У нас вы можете посмотреть бесплатно MPOWERED AMRAPS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A. 20 Reverse Lunges and 10 Rows, finish with KB Swings (You can use anything for the weights, instead of swings you can hold weight and squat) B. 20 Step Ups and 10 Dumbbell Presses, finish with Tuck Jumps (You can use a chair for steps ups and even a child for the Presses) C. 20 Squats and 10 Push ups, finish with Burpees. Each Set is 2 mins of work and rest in between. I did 3 rounds for a good, hard workout. Have a go and let me know if you like it. Don't forget to subscribe!!!!!!!!