У нас вы можете посмотреть бесплатно Йога для всего тела — ваше тело скажет вам спасибо | 20-й день лагеря для начинающих или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🧘 Присоединяйтесь к нашей 21-дневной программе йоги для начинающих за 590 рупий: https://satvicmovement.org/workshops/... Если вы были последовательны и дисциплинированы во время йога-лагеря, сегодняшняя практика покажется вам лёгкой. Эта последовательность задействует ВСЕ части вашего тела и включает множество динамичных движений. Что нужно помнить 1. Практикуйте натощак. Всегда соблюдайте интервал не менее 3 часов между приёмом пищи и практикой. Если вы съели фрукты, двух часов будет достаточно. 2. Носите свободную хлопчатобумажную одежду во время практики. Пожалуйста, НЕ носите обтягивающую одежду из полиэстера или одежду, которая облегает тело во время занятий йогой. Вашей коже необходим свежий воздух во время выполнения асан и после них. 3. Практикуйте ровно столько, сколько вам комфортно. Никогда не пытайтесь заставить себя принять позы. Пожалуйста, будьте к себе добры. 4. Если вы новичок, рекомендуется держать рядом зеркало. Это поможет вам наблюдать за собой, когда вы входите в асаны и выходите из них, и позволит вам корректировать свои действия. Следите за регулярностью занятий в этом йога-лагере. Пропустить один день — нормально, но не два! Приятной практики! 🥳 ___________________________________________ ▶️ Также практикуйте эти видео (настоятельно рекомендуется!): 1. Пранаяма - • Pranayama For Beginners | 10 mins to relea... 2. Йога-нидра - • Yoga Nidra : Deep Sleep is Just One Medita... ____________________________________________ 📲 Оставайтесь на связи 🔔 ПОДПИШИТЕСЬ на Satvic Yoga, чтобы продолжать получать ценную мудрость йоги - / @satvicyoga 📸 Подпишитесь на нас в Instagram Знания о йоге - / satvic.yoga Питание и образ жизни - / satvicmovement 📲 Скачайте приложение Satvic (доступно в Play Store и App Store): https://app.satvicmovement.org/join 🌎 Посетите наш сайт: https://satvicmovement.org/ ___________________________________________ Что такое сатвическая йога? Сатвическая йога предлагает йогические практики, способствующие достижению наивысшего физического, ментального и духовного здоровья. С помощью этого канала мы стремимся сделать знания о йоге доступными каждому человеку, стремящемуся к саморазвитию и самопознанию. __________________________________________ Отказ от ответственности: Сатвическая йога рекомендует вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все меры безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любой программе упражнений может привести к травмам. Выполняя эту программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. __________________________________________