Jarní salát | vegan recepty | MaruškaVEG скачать в хорошем качестве

Jarní salát | vegan recepty | MaruškaVEG

Ideální salát, který vás zasytí? Rozhodně tenhle jarní s quinoou a fazolemi. 4 větší porce 100 g quinoy 200 g hrášku 300 g bílého zelí 1 plechovka bílých fazolí 1 okurka 2 jarní cibulky 50 g polníčku velká hrst kopru hrst slunečnicových semínek hrst kešu zlomků zálivka 4 pl olivového oleje 1 pl citrónové šťávy 1 pl javorového sirupu 2 čl hořčice sůl, pepř Uvaříme quinoou v dvojnásobném množství vody. Necháme vychladnout. V míse připravíme zálivku z olivového oleje, hořčice, soli a pepře. Všechnu zeleninu nakrájíme. Okurku na kostičky, jarní cibulku na kolečka, kopr nadrobno. Zelí na tenké tenké plátky, prosolíme a pořádně pomačkáme, aby zkřehlo. Vložíme vše do mísy, přidáme polníček, hrášek, propláchnuté fazole, slunečnicová semínka a kešu zlomky. Promícháme s quinoou a servírujeme https://www.dm.cz/dmbio-bio-quinoa-p4... https://www.dm.cz/dmbio-bio-fazole-ca... https://www.dm.cz/dmbio-bio-seminka-s... https://www.dm.cz/dmbio-bio-orechy-ke... https://www.dm.cz/dmbio-bio-extra-pan... KONTAKT: E-SHOP: http://www.shop-maruskaveg.cz E-MAIL - kuchařky: [email protected] E-MAIL pro spolupráce: [email protected] INSTAGRAM:   / maruskaveg   FACEBOOK:   / maruskaveg   BLOG S RECEPTY: http://www.maruskaveg.com HUDBA - Epidemic Sound