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【癌友怎麼吃避免噁心嘔吐？營養師五個建議】＿ 宜真醫週報

#健康 #飲食 #年菜 營養師吳婉瑜建議癌友 (1) 少量多餐：化療前一天或當天避免空腹或腹脹，以清淡飲食為主。 (2) 進食中及前後避免大量喝水、湯、飲料等，減少飽脹感。 (3) 進食時細嚼慢嚥，飯後兩小時內盡量不要平躺，可以稍作休息幫助消化。 (4) 如果早上起床時較容易噁心，試著吃一些比較乾的食物，如餅乾或吐司。 (5) 可請醫師開立止吐藥。 另外，飲食健康吃三大原則 (1) 充足熱量及蛋白質攝取。 (2) 應避免生食、未煮熟的食物。 (3) 不聽信偏方：建議輔助營養素-魚油。 📌 看更多YT影片：   / @中國醫藥大學新竹附設   📌 中醫大新竹附醫官方IG：https://www.instagram.com/p/Cnd442byl... 📌 中醫大新竹附醫官方FB：  / cmu.hch   📌 中醫大新竹附醫官方網站：http://www.cmu-hch.cmu.edu.tw/ 📌 收聽Podcast：https://player.soundon.fm/p/248de670-...