פרק 7 - איך חשיפה קצרה לקור יכולה לשפר פלאים את איכות החיים שלכם | עם מיה אלחלל скачать в хорошем качестве

פרק 7 - איך חשיפה קצרה לקור יכולה לשפר פלאים את איכות החיים שלכם | עם מיה אלחלל

** כל מה שאתם צריכים כדי לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לכל החיים - כאן: https://bit.ly/4c0VkSl . מיה שלחה תיקון - במהלך הפרק דיברנו על המוליך העצבי נור-אדרנלין . ההגיה הנכונה היא נוראדרנלין (ולא ניורואדרנלין כפי שהגתה בפודקאסט) אך הכוונה היתה ונשארה Noradrenaline הורמון ונוירוטרנסמיטר הפועל כמוליך עצבי במערכת העצבים הסימפתטית שיש עליה משמעותית בהפרשתו בגוף לאחר טבילה במי קרח ויש לו השפעות בגוף כולל: . ויסות קצב הלב ולחץ הדם: Noradrenaline מגביר את קצב הלב ומכווץ כלי דם, מה שמוביל לעלייה בלחץ הדם. הגברת ערנות וריכוז: Noradrenaline מפעיל את המוח ומגביר את המיקוד והקשב. שיפור ביצועים גופניים: Noradrenaline מגביר את זרימת הדם לשרירים, מה שיכול לשפר את הביצועים הגופניים בתקופות של מתח או מאמץ. ויסות מצב הרוח: Noradrenaline משפיע על שחרור נוירוטרנסמיטורים אחרים, כולל דופמין וסרוטונין, שיכולים להשפיע על מצב הרוח והרגשות. . מיה היא ביו-האקרית ומומחית לאריכות חיים בריאה, עורכת he.longevity.science , יזמת תנועת TEDx בישראל, ומייסדת חברת כנסים ESH.Media המתמחה בחדשנות בבריאות. הנגשת עולם הביו-האקינג הפכה ללב העיסוק שלה לאחר שלקחה לידיה את פיצוח תעלומת מצבה הבריאותי המורכב, אשר הוגדר חשוך מרפא, החלימה וחזרה אל עתיד ילדיה אגם זוהי ונלי. מאז, פיתחה פרוטוקול לבניית חוסן, מקסום ביצועים והארכת חיים בריאים ופתחה מתחם לאימוני חוסן בריאותי ומנטלי. מיה מחזיקה באוסף ייחודי של הסמכות הדרכה מהמוסדות המובילים בעולם בבניית חוסן, ביניהם אקדמיית Wim Hof ומכון Heart Math. מיה אלחלל בוגרת תואר במדעי המחשב בהצטיינות ותוכנית זל ליזמות. היא כיהנה כנשיאת הסניף הישראלי של ארגון היזמים העולמי EO, הופיעה ברשימת 50 הנשים המשפיעות של פורבס בישראל וברשימת מאה הדוברות המומלצות בעולם על מדע וטכנולוגיה של TheNextWeb. ב-2018 נבחרה ע״י מגזין גלובס ל-70 הצעירות המבריקות בישראל בזכות פעילותה להנגשת חדשנות בביו-טכנולוגיה. . ** לפרטים על הסדנאות של מיה, לחצו כאן: https://he.longevity.science/wim-hof-... . ** לשיחת ייעוץ בנוגע לתכניות ותהליכי הליווי שלנו, לחצו כאן: https://bit.ly/3GvGirt ** להאזנה לפודקאסט ״לנצח את הזמן״: https://podcast.stayyoung.live/ . ** לעמוד האינסטגרם: https://bit.ly/3w8DYSv . . . . להתעורר רזה, קטוגני, תזונה קטוגנית, פליאו, תזונה ים תיכונית, הרזייה, דיאטה, משפחה בריאה, שייק ירוק, אביב גיל, תזונה טבעית, בריאות, צום לסירוגין, 16-8, 16/8, StayYoung