Küsimused ja vastused: muutused ja ärevus | psühholoog Dagmar Ainsoo скачать в хорошем качестве

Küsimused ja vastused: muutused ja ärevus | psühholoog Dagmar Ainsoo

Selles taskuhäälingu osas teeme tagasivaate möödunud kahele saatele, kus arutluse all olid muutused ja ärevus. Jagame oma kuulajate lugusid ja küsimusi ning leiame neile koos vastused. Ekspertarvamust jagab kliiniline psühholoog Dagmar Ainsoo. Taskuhääling sünnib koostöös Rahva Raamatuga. Peatükid: 00:00 - Sissejuhatus 01:47 - 3 asja, mida Sandra ja Dagmar on vahepeal õppinud 10:50 - Tagasiside ühelt mehelt 12:50 - Lugu ärevusest ja muutustest 18:20 - Kaizeni väikeste sammude idee 22:58 - Küsimus: Kuidas tulla toime muutusega, et sõbrad sinu ümber lähevad suhetesse? 28:06 - Küsimus: Ärevuse ja depressiooni omavaheline seos - kumb tingib? 31:20 - Küsimus: Kuidas toime tulla muutustega kui veel ei tea, mis on järgmine samm? Ülikooli lõpp, mis edasi… 35:33 - Küsimus: Kuidas asju mitte hinge võtta? Mõistusega saan aru, et pole põhjust ärevuseks, aga siiski… 39:05 - Küsimus: Kuidas tulla toime töökaotuse ja uude kohta minemisest tingitud ärevusega? 42:08 - Küsimus: Kuidas keskenduda elumuutuses positiivsele tulemusele vs sellele, mis kõik võib valesti minna? 45:57 - Küsimus: Haige ärevus tekib seoses autosõiduga. Käin pidevalt kontrollimas, kas autot seisma jättes olen park käigu sisse pannud.  53:51 - Lugu ja küsimus: Kuidas liikuda edasi? 59:16 - Kokkuvõte ____________________________________ Jaga meiega oma mõtteid, küsimusi ja lugusid seoses muutustega oma elus taskuhäälingu meiliaadressil ⁠⁠⁠[email protected]⁠ ____________________________________ SOOVITAME LUGEDA: Charlie Mackesy “Poiss, mutt, rebane ja hobune”  Sarah Davies “Nartsissisti hüljates” ____________________________________ VAATA LISAKS: Instagram:⁠ ⁠  / sandrasillamaa   ⁠⁠ YouTube:⁠ ⁠@lasetiigertuppa⁠⁠ Muusika:⁠ ⁠  / sadu_band   Riietus: ⁠  / millerandskully   Kingitused: ⁠  / pohjalateetalu   NB! Põhjala Teetalu teeb taskuhäälingu kuulamise mõnusamaks ja kingib sulle 10% alahindluse kõikidelt teedelt, kui sisestad tellimisel sooduskoodi "LASETIIGERTUPPA". Salvestatud Selektor Studios. Video: Ako Lehemets Heli: Henrik Ehte