У нас вы можете посмотреть бесплатно Эффективная тренировка нижнего пресса 🏡🔥🔥 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 Мой ежедневный фитнес-режим 🔥 Я избегаю утренних приемов пищи и полностью отказываюсь от вредной пищи. Мой первый прием пищи — 2 яйца с 1 бананом 🍌🥚. Потом я съедаю небольшую порцию бобовой каши с картофелем для энергии и восстановления. 💪 Тренировочный режим: Я тренирую пресс 2–3 раза в день (в 8:00, 12:00, 16:30 и 20:00). Я делаю 500 отжиманий ежедневно, используя разные вариации упражнений, чтобы бросить вызов своему телу. Я остаюсь последовательным, дисциплинированным и сосредоточенным — потому что результаты достигаются упорной работой, а не срезанием ног.