Как кофеин влияет на аденозиновые рецепторы. Что такое аденозин. Почему кофе НЕ всем даёт бодрость. скачать в хорошем качестве

Как кофеин влияет на аденозиновые рецепторы. Что такое аденозин. Почему кофе НЕ всем даёт бодрость.

Как кофеин влияет на аденозиновые рецепторы. Что такое аденозин. Почему кофе НЕ всем даёт бодрость. Как действует кофеин на молекулярном уровне в организме человека. В течение дня накапливается аденозин. Это нуклеотид, который образуется в процессе катаболизма – обмена веществ в митохондриях с выделением энергии. Аденозин, накапливаясь, активирует аденозиновые рецепторы первого типа, и к вечеру вызывает сонливость. Кофеин блокирует передачу аденозина, потому что прикрепляется к тем же рецепторам, что и аденозин. В результате человек бодрствует. Но постепенно кофеин вследствие метаболизма разрушается, рецепторы аденозина освобождаются, и накопленный аденозин с удвоенной силой вызывает сонливость. Но есть люди, которые пьют кофе, и кофеин на них не действует так, как он должен действовать. Происходит это потому что аденозиновые рецепторы у них не чувствительны к кофеину, и кофеин не может к ним подойти. Но тогда работает еще один сценарий бодрости. Кофеин увеличивает чувствительность рецепторов к дофамину, немного повышает норадреналин и сам дофамин. Если пить кофе еще и при интенсивных нагрузках, кофеин увеличивает количество адреналина, и поднимает кортизол. Поэтому такими обходными путями он может вызывать бодрость, но человек всё равно при этом может хорошо засыпать без нарушения качеств сна. У людей с обычными рецепторами аденозина кофеин может разрушать качество сна. Поэтому им нужно пить кофе правильно – прекращать минимум за 8 часов до отхода ко сну. У них работают все три игрока, вызывающих сон: днём накапливается аденозин, снижается кортизол, к вечеру поднимается мелатонин. Почему от кофе хочется спать, дофаминовые рецепторы, как хорошо засыпать, качество сна, как правильно пить кофе, как работает кофеин, дофамин и норадреналин, антагонисты рецепторов #Аденозин #КофеинРецепторы #АденозинРецепторы #КофеБодрость #АденозинСонливость #АденозинРецепторыЧувствительность #АденозинКортизолМелатонин #СонКачество dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов ✅ Консультации с доком Никитой https://nikharlov.com/consult/ 🟠Лекция Витамины B1,2,3,5,6,7 – 1 октября 2023 https://bit.ly/EnergyVitsB 💎Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/ 🏆Поддержать творчество! https://bit.ly/joiN1k 💌Составить Биоценный рацион питания https://bit.ly/BioJournalNik 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний https://bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca 💯Полезный телеграм https://bit.ly/TG-fat 🔰Обзор Метаболизма №1 https://bit.ly/OvMet-1 🪁Пищеварение и Стресс! https://bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest 📜Архив писем телеграм https://bit.ly/lecturesN1k ⭐️Лечебные лекции https://academy.nikharlov.com 🚑Лечение жирной печени https://bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide 😀Запор - лечение и облегчение! https://bit.ly/Oblegchenie 😎Лечение боли в животе https://bit.ly/GastroRehab 🔥СЫТНЫЙ метод похудения https://bit.ly/satietyFD1 💿ДЗЕН https://bit.ly/Ze_N1k 🌍Журнал Био https://biojournal.nikharlov.com/ ⏫VK https://bit.ly/VK-group0 🟣Доктор Никита Харлов Био: https://bit.ly/DokNik ❗️ Инст https://bit.ly/instan1k 📕 Как отбирать продукты https://bit.ly/shopping-guide-1-0 🎪 РуТуб https://bit.ly/N1kRtube VK https://bit.ly/VK-group0 Ф https://bit.ly/stookerbergsden ▶️ Полная лекция: Солнечный свет для повышения качества жизни    • Солнечный свет для повышения качества жизн...   ⛓ Альбом: Как использовать солнечный свет для повышения качества жизни. Кортизол, Мелатонин, Аденозин, Кофеин. Доктор Никита.    • Как использовать солнечный свет для повыше...      • Как кофеин влияет на аденозиновые рецептор...