У нас вы можете посмотреть бесплатно วิ่งโซน 2 ให้ง่ายขึ้น (ทำความเข้าใจเรื่องโซน 2 และการวิ่งให้อยู่ในโซน 2) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
หลายคนที่อยากจะฝึกหัดวิ่งโซน 2 เชื่อว่าเริ่มต้นใหม่ๆ จะพบกับปัญหาวิ่งได้ยาก ยิ่งอุตส่าห์ซื้อนาฬิกาวัดฮาร์ทเรทมาใช้แล้ว ยิ่งวิ่งยาก เพราะแค่ขยับตัวออกวิ่งหัวใจก็ดีดไปโซน 3 โซน 4 พอจะวิ่งให้ช้าเพื่อให้หัวใจเต้นช้าๆ อยู่โซน 2 ก็แทบจะไม่ใช่การวิ่ง แต่คือการเดิน ..จะทำอย่างไร ?? ..ลองมาฟังการอธิบายง่ายๆ เกี่ยวกับโซน 2 และวิธีแก้ปัญหาเบื้องต้นสำหรับผู้เริ่มฝึกหัดวิ่งโซน 2 ที่มีนาฬิกาสมาร์ทวอชแล้วว่าจะทำได้อย่่างไร