У нас вы можете посмотреть бесплатно الاستعداد الجسدي للحمل или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
هذه الحلقة تسلط الضوء على أهمية اللياقة البدنية في التحضير للحمل وكيف يمكن للتمارين الرياضية أن تسهل رحلة الحمل والولادة. تهدف الحلقة إلى: توضيح فوائد اللياقة قبل الحمل على الخصوبة والحمل والولادة تقديم برنامج تمارين عملي للاستعداد للحمل تصحيح المفاهيم الخاطئة حول الرياضة والحمل التركيز على تمارين مهمة مثل قاع الحوض والبطن تشجيع النساء على البدء تدريجياً وبشكل آمن الحلقة تساعد النساء على بناء قوة الجسم والاستعداد البدني للحمل.