Muscle, Libido, Énergie : La méthode Gilles Lartigot après 50 ans скачать в хорошем качестве

Muscle, Libido, Énergie : La méthode Gilles Lartigot après 50 ans

Pour retrouver tous les conseils de Gilles Lartigot et aller plus loin sur la santé des hommes retrouvez la partie 2 gratuitement : https://lettre.pure-sante.info/youtub... ———————————— 🧔 On parle souvent de la ménopause chez les femmes, mais beaucoup moins de ce qui arrive aux hommes… Pourtant, passé 50 ans, l'homme traverse lui aussi une zone de turbulences, tant biologiques que sociétales. Baisse de la testostérone, perte de masse musculaire (sarcopénie), prise de gras, baisse de la libido, fatigue, mais aussi sentiment d’isolement ou perte de sens dans une société qui valorise le jeunisme. Ces symptômes sont souvent tabous, regroupés sous le terme d'andropause, et peuvent mener à une véritable crise s'ils ne sont pas pris en charge. Dans cette interview, Gilles Lartigot (auteur du best-seller "EAT") brise le silence. Il nous explique comment, grâce à l'alimentation, à l'activité physique et à un mental d'acier (inspiré du stoïcisme), il est possible non pas de "rajeunir" artificiellement, mais de vieillir avec puissance, charisme et en pleine santé. ———————————— ⏱️ CHAPITRES 00:00 - Introduction : Le tabou de la santé masculine après 50 ans 01:50 - Perturbateurs endocriniens et alimentation 02:54 - Faut-il vouloir rajeunir à tout prix ? (Critique du Biohacking) 06:40 - Le mythe de James Bond vs la réalité du corps qui change 09:25 - Physiologie : Chute de la testostérone et sarcopénie 12:58 - La place de l'homme de 50 ans dans la société (et les médias) 15:10 - Explosion des "divorces gris" et solitude masculine 19:15 - Les solutions : Stoïcisme et reprise en main physique ———————————— 👍 Si cette vidéo vous a aidé à mieux comprendre ce sujet, pensez à mettre un pouce bleu : c’est le meilleur moyen de soutenir notre travail. 🔔 Et abonnez-vous à la chaîne pour ne pas manquer les prochaines vidéos, où l’on décrypte des sujets santé complexes de façon claire et sans tabou. #GillesLartigot #Andropause #Testosterone