Мгновенная скорость удара справа скачать в хорошем качестве

Мгновенная скорость удара справа

Большинство игроков пытаются толкать ракетку к мячу, что создает напряжение, замедляет замах и ограничивает скорость головки ракетки. Но элитные игроки генерируют мощность совершенно другим способом. Они создают вращательный замах, который позволяет центробежной силе естественным образом ускорять ракетку. В этом видео я объясняю один из самых полезных визуальных ориентиров в ударе справа: направление торца ракетки. Когда торц ракетки опережает движение во время замаха вперед, система рука-ракетка ведет себя как вращающийся рычаг, позволяя угловому моменту от тела передаваться через плечо, руку и ракетку. Вместо того чтобы толкать головку ракетки вперед, игрок фактически тянет торц ракетки по дуге замаха. Это создает три мощных биомеханических преимущества: 1. Увеличенный радиус вращения Когда рука вытягивается, а ракетка отстает от руки, система удлиняется. Больший радиус означает, что головка ракетки движется быстрее при той же угловой скорости. 2. Естественное отставание ракетки Инерция ракетки приводит к тому, что она отстает от руки по мере продвижения торцевой части ракетки вперед. Это отставание накапливает упругую энергию в структурах предплечья и запястья. 3. Центробежное ускорение По мере увеличения угловой скорости центробежная сила толкает ракетку наружу вдоль дуги замаха, значительно увеличивая скорость головки ракетки при меньших мышечных усилиях. Вот почему удары справа у великих игроков выглядят легкими, но взрывными. Понимание того, как ориентироваться на торцевую часть ракетки, дает вам простой способ организовать замах вокруг вращательного ускорения, а не линейного толчка. В этом видео мы рассмотрим: • Почему толчок ракеткой снижает мощность удара • Физика центробежной силы при ударе справа • Как ориентир на торце ракетки организует замах • Почему задержка ракетки автоматически возникает при ударах справа высокого уровня • Упражнения для развития истинного вращательного замаха Если вы хотите наносить более мощный удар справа с меньшими усилиями, эта концепция может изменить ваш замах. Это не совет по технике. Это исправление неправильного понимания силы в теннисе. Посмотрите наши книги. https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Или посмотрите комплект «Решения для ударов с отскока»: 3 книги по цене 2 https://www.amazon.com/dp/B0CLKX91H5?... Закажите свой экземпляр прямо сейчас! WhatsApp +34662501099 e-mail oneminutetennis@gmail.com Следите за One Minute Tennis на Facebook:   / oneminutetennis