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4種拳擊站姿和防守
1 год назад
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4種拳擊站姿和防守
4 種風格的拳擊站姿和防守。 在此視頻中，托尼·傑弗里斯分解了 4 種主要類型的拳擊站姿和防守。它們分別是：1. 雙手放下 2. 躲貓貓 3. 費城殼 4. 傳統站姿。 這些拳擊站姿各有利弊，因此請務必觀看此視頻以瞭解哪種站姿最適合你。 更多拳擊視頻： 你应该练习的3种实用组合拳 • 你应该练习的3种实用组合拳 拳擊中最好的防守動作 • 拳擊中最好的防守動作 6個常見的新手拳擊錯誤 • 6個常見的新手拳擊錯誤 如何用最大力量打出重擊！！！ • 如何用最大力量打出重擊！！！ 我叫托尼杰弗里斯，奧運拳擊銅牌得主，現在是 “The Boxing Fitness Academy” 的老闆。這是我們的教育計劃，我們教教練員如何訓練拳擊手。(鏈接在下方) 章節： 0:00 4種不同的拳擊站姿和防守 0:34 拳擊站姿1——雙手放下 1:59 如何克制放下雙手的站姿 3:05 拳擊站姿2——躲貓貓 4:54 如何克制躲貓貓式打法 5:35 拳擊站姿3——費城殼 7:19 如何克制費城殼式防守 7:51 拳擊站姿4——傳統拳擊站姿 10:10 如何克制傳統拳擊站姿 我的社交媒體賬號: 關注我的Instagram賬號： / tony_jeffries 訂閱我的Youtube頻道：htps:// / tonyjeffries1… 關注我的Twitter賬號： / tony_jeffries 商務郵箱：[email protected] 如果你想看我更詳細的拳擊教學視頻，讓你成為一個更好的拳擊手，請點擊這個鏈接 https://www.masterboxing.com/ #拳擊站姿 #拳擊 #拳擊風格
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