10-минутная йога для роста (обучение стойке на голове) — ежедневная йога для роста и исправления ... скачать в хорошем качестве

10-минутная йога для роста (обучение стойке на голове) — ежедневная йога для роста и исправления ...

#йогапрактика #haileyc #роствыше Хотите естественным образом стать выше и улучшить осанку? Попробуйте этот 10-минутный комплекс йоги, разработанный для раскрытия грудной клетки, укрепления спины и повышения гибкости позвоночника (что крайне важно для улучшения роста и осанки). Завершим стойкой на голове на предплечьях (Пинча Маюрасана) для декомпрессии позвоночника и баланса всего тела. ⚠️ Совет по безопасности: выполняйте стойку на голове только в том случае, если можете безопасно балансировать у стены, постоянно напрягая мышцы кора и расслабляя шею. Новичкам можно пропустить это упражнение или попробовать оба варианта. 💡 Преимущества: – Улучшает осанку и выравнивает позвоночник – Раскрывает грудную клетку и укрепляет спину – Увеличивает потенциал роста естественным образом Выполняйте эту асану ежедневно, чтобы выглядеть выше, чувствовать себя легче и двигаться с лучшей осанкой! ------------------------------------------ 💖 Предыдущее видео о йоге: 10 мин. Йога для роста (2 млн просмотров):    • 10min Grow Taller Yoga | *worked for me ev...   12 мин. Йога для роста (1 млн просмотров):    • 12min Grow Taller Yoga Stretch (worked for...   10 мин. Йога для роста (новое):    • 10min Grow Taller Yoga | *worked for me ev...   ------------------------------------------ ✨ Подписывайтесь на меня в Instagram:   / haileyc.ht