된장, ‘이것’과 절대 같이 먹지마세요! 콩팥 녹이는 독이 됩니다! 상극 음식 3가지 | 신장에좋은음식 | 신장건강 | 시니어건강수호tv скачать в хорошем качестве

된장, ‘이것’과 절대 같이 먹지마세요! 콩팥 녹이는 독이 됩니다! 상극 음식 3가지 | 신장에좋은음식 | 신장건강 | 시니어건강수호tv

된장은 우리 민족이 수천 년간 먹어온 최고의 발효식품입니다. 항암 효과, 혈관 건강, 장 건강까지 과학적으로 입증된 훌륭한 음식이지요. 그런데 이 좋은 된장이, 특정 음식과 함께 먹으면 우리 몸의 정수기 역할을 하는 '콩팥'을 망가뜨리는 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 영상에서는 ✅ 된장과 절대 함께 먹으면 안 되는 상극 음식 세 가지 ✅ 대신 된장과 궁합이 좋은 음식 네 가지 ✅ 콩팥을 지키는 생활 습관 ✅ 콩팥이 보내는 다섯 가지 위험 신호 까지 꼼꼼하게 알려드립니다. 특히 고혈압, 당뇨가 있으신 분, 혼자 식사하시는 어르신, 육십 대 이상이신 분들은 꼭 끝까지 시청해 주세요! 이 영상 하나가 여러분의 콩팥을 지켜드릴 수 있습니다. 📌 영상 핵심 요약 🔴 된장 + 시금치 → 옥살산 + 칼슘 결합 → 콩팥결석 위험 증가 🔴 된장 + 가공육(햄·소시지) → 나트륨 폭탄 + 인산염 → 콩팥 과부하 🔴 된장 + 칼륨 높은 과일/채소(바나나·토마토·감자) → 콩팥 이중 부담 → 심장 위험 🟢 된장 + 양파 → 혈압 상쇄 효과 🟢 된장 + 두부 → 아미노산 균형 보완 🟢 된장 + 다시마 → 나트륨 배출 도움 🟢 된장 + 애호박 → 저칼륨, 부드러운 소화 📌 해시태그 #된장 #된장찌개 #콩팥건강 #신장건강 #상극음식 #음식궁합 #나트륨 #고혈압식단 #당뇨식단#콩팥결석 #신장결석 #발효식품 #건강정보 #시니어건강 #어르신건강 #혈압관리 #건강식단 #건강상식 #만성콩팥병 #건강유튜브 #시니어건강수호tv 📌 시청자 참여 유도 문구 💬 여러분은 된장찌개에 주로 어떤 재료를 넣어 드시나요? 오늘 영상에서 알려드린 상극 음식 중에 평소 즐겨 드시던 조합이 있으셨나요? 댓글로 알려주세요! 🔔 구독 안내 | 시니어 건강 정보 채널 이 채널은 60대·70대 이상 시니어 분들을 위한 건강 정보를 연구 자료와 실제 사례를 바탕으로 쉽게 전해드립니다. ✔ 노년기 건강관리 ✔ 혈관·관절·피부·면역 건강 ✔ 생활 속에서 실천 가능한 건강 습관 📌 구독과 알림 설정을 해두시면 시니어 건강에 꼭 필요한 새 영상을 놓치지 않으실 수 있습니다. 📌 좋아요와 댓글은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. 📌 가족·지인과 공유해 주세요. 함께 건강해질 수 있습니다. 🏥 면책 조항 본 영상은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며 의학적 진단, 치료, 처방을 대체하지 않습니다. 개인의 건강 상태에 따라 결과는 다를 수 있으며 증상이 있거나 질환이 있는 경우 반드시 의료진과 상담하시기 바랍니다. 🚫 저작권 안내 본 영상의 모든 저작권은 시니어건강수호TV에 있으며 무단 복제, 편집, 재배포 시 사전 경고 없이 법적 조치가 진행될 수 있습니다. © All Rights Reserved by 시니어건강수호TV