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💪 8 dicas para GANHAR MASSA MUSCULAR 💪

Quer ser atendido por mim? Agende sua sessão de Terapia de Bem-Estar: 👉 https://www.fiqueinforma.com/terapia-... Sou Denise Carceroni, Terapeuta de Bem-Estar. Integro práticas corporais e a Análise Corporal (O Corpo Explica) para ajudar você a aliviar dores, superar bloqueios, criar hábitos saudáveis e viver com mais equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. Meu trabalho é voltado para quem deseja: ✔️ Aliviar dores e tensões físicas com exercícios simples de mobilidade. ✔️ Superar medos e bloqueios relacionados ao corpo e à autoestima. ✔️ Criar novos hábitos para conquistar longevidade e qualidade de vida. ✔️ Viver com mais equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual. ✨ Se você busca uma vida mais saudável, leve e consciente, vou te guiar nesse processo de transformação. Acesse aqui para agendar sua sessão: https://www.fiqueinforma.com/terapia-... 📌 ⭐ ⭐ Seja membro deste canal e tenha acesso à benefícios para assinantes. Acesse o link e conheça:    / @fiqueinforma   👉 A professora Denise Carceroni dá oito dicas para você ganhar massa muscular e nunca mais reclamar que os treinos não funcionam. Você vai aprender que existem alguns erros que são cometidos e são muitos simples de resolver, mas que dificultam o aumento da massa muscular e prejudicam a tão sonhada hipertrofia. 💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com 🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM:   / fiqueinforma   ✓ FACEBOOK:   / fiqueinforma   ✓ TWITTER:   / fiqueinforma   ✓ TikTok:   / fiqueinforma   📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ [email protected] 💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?... 😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 ✓ COMO EMAGRECER 10Kg em 24h - de treino:   • COMO EMAGRECER 10Kg em 24h de treino   ✓ Posso treinar descalço na academia?    • 👣 Posso treinar descalço na academia? 👣   ✓ 5 DICA PARA EVITAR MÃOS INCHADAS NA CAMINHADA:    • ✋ MÃOS INCHADAS NA CAMINHADA. O que fazer-...   ✓ COMO CALCULAR O GASTO CALÓRICO DIÁRIO:    • ❓GASTO CALÓRICO DIÁRIO COMO CALCULAR❓   ✓ O QUE É O IMPACTO NA CORRIDA E OUTROS EXERCÍCIOS:    • ❓ O QUE É O EXERCÍCIO DE ALTO IMPACTO NA C...   . 😍 Nossas recomendações ⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar 📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.