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Klickt auf https://1.ard.de/Gesund für die besten ARD-Videos zu Gesundheit, Medizin, Sex, Psychologie, Ernährung, Abnehmen und alle Medizinsendungen. Nicht immer steckt hinter Schmerzen oder anderen Beschwerden eine Krankheit als Auslöser. Wie wirkt die Psyche auf den Körper und was hilft gegen Stress? Expertin Prof. Meike Shedden Mora gibt Einblick in die Arbeit der Verhaltenstherapie und gibt Tipps, wie man einer psychischen Ursache für körperliche Probleme auf die Spur kommt. 00:00 - Was hilft gegen Stress? 00:55 - Techniken gegen Stress 01:30 - Achtsamkeit lernen 02:50 - Therapiemöglichkeiten 03:30 - "Lebenskuchen" 05:50 - An wen wenden? 05:10 - Physische Folgen 06:30 - Hinweise auf psychischen Grund? Credit: picture alliance / Westend61 | gpointstudio picture alliance / PHOTOPQR/NICE MATIN/MAXPPP | Camille Dodet #Stress #Entspannung #Psyche