СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ тренировка по броскам в баскетболе - "4-UP" скачать в хорошем качестве

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ тренировка по броскам в баскетболе - "4-UP"

Отличное соревновательное командное упражнение по броскам, которое поможет вашим игрокам улучшить свои броски, быстрее бросать и бросать под давлением. Вы можете сделать эти упражнения соревновательными и помочь своим игрокам бросать в игровых ситуациях. ПРАВИЛА УПРАЖНЕНИЯ: Побеждает команда, первой выигравшая 4 очка. Если команда забивает бросок, она получает 1 очко и переходит в «1 очко». Если команда, которая проигрывает, бросает, она может снять очко с счета другой команды (например, если другая команда выбивает 2 очка, а вы бросаете, то её счёт уменьшается до 1 очка). Во время упражнения мы будем использовать 3 позиции: крайнюю, угловую и верхнюю. Побеждает команда, которая выиграет 2 из 3 позиций. Если команда выиграет все 3 позиции, она должна удвоить наказание для другой команды в конце упражнения (например, удвоить количество спринтов или отжиманий). 🏀 Тренируете баскетбол? Воспользуйтесь моим полным руководством с упражнениями, игровыми моментами и проверенными советами для повышения эффективности тренировок и укрепления команд. 👉 Купить электронную книгу можно здесь: https://ashworthcoach.gumroad.com/l/x... 📬 Хотите еженедельные советы по баскетболу, игровые моменты и шутки? Подпишитесь на рассылку Game Shots — она бесплатна и создана для таких тренеров, как вы: https://gameshots.beehiiv.com/ Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы получать больше контента о баскетболе! #баскетбол #тренировки #тренировка #броски #спорт #детскийбаскетбол #школьныйбаскетбол #соревнования #команда #тренер #тренировка