Giảm Mất Ngủ, Nóng Trong Người bằng Cháo Mướp Đắng Đường Phèn | Y Học Cổ Truyền скачать в хорошем качестве

Giảm Mất Ngủ, Nóng Trong Người bằng Cháo Mướp Đắng Đường Phèn | Y Học Cổ Truyền

#YHocCoTruyenVietNam #NoiNhiet #SucKhoeNguoiCaoTuoi video giới thiệu một phương pháp điều chỉnh nội nhiệt nhẹ nhàng, an toàn cho người cao tuổi, đó là cháo mướp đắng đường phèn, một dạng dược thiện trong Y học cổ truyền. Nội dung sẽ giải thích rõ cơ chế thanh nhiệt, làm mát huyết, an tâm, hỗ trợ giấc ngủ, cũng như những lưu ý quan trọng khi áp dụng để tránh lạm dụng. Nội dung video mang tính giáo dục sức khỏe theo Y học cổ truyền, giúp cô bác hiểu cơ thể mình và điều chỉnh sinh hoạt phù hợp hơn. Video không thay thế cho việc thăm khám và tư vấn trực tiếp của thầy thuốc. Nguồn Tham Khảo: NIH/PMC, "Insomnia in Older Adults with Generalized Anxiety Disorder," 2006 PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences), "Chronic stress and age-related increases in the proinflammatory cytokine interleukin-6," 2003 NIH/PMC, "Stress-induced cardiac arrhythmias: The heart–brain interaction," 2015 Science Direct, "Emotion regulation tendencies and cardiovascular responses to repeated acute psychological stress," 2023 NIH/PMC, "Sleep disorders in the elderly: Diagnosis and management," 2017 Journal of Sleep Research (Sage Journals), "The Impact of Cognitive-Behavioral Interventions on Sleep Disturbance in Depressed and Anxious Community-dwelling Older Adults: A Systematic Review," 2022 ► Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế: Kênh Nghe Dễ Ngủ - Kênh Sức Khoẻ không phải là nhà cung cấp dịch vụ y tế. Mọi nội dung trên kênh này—bao gồm video, mô tả, đồ họa và bất kỳ tài nguyên liên kết nào—chỉ được tạo ra cho mục đích giáo dục và thông tin chung. Không bao giờ được coi là thay thế cho chẩn đoán, lời khuyên hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp. Luôn tìm kiếm sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ chuyên môn nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng sức khỏe, và tuyệt đối không bỏ qua hoặc trì hoãn lời khuyên chuyên môn vì nội dung bạn đã xem ở đây. ► Chúng tôi xin nhấn mạnh và tuyên bố rằng đây là video tái hiện dựa trên câu chuyện tự sáng tạo, Nhân vật, tình huống và cảnh vật trong video là hư cấu hoặc được tạo bằng AI. Mục đích của video là truyền tải thông điệp tích cực, giúp người xem dễ tiếp cận và hiểu rõ nội dung. ► Hình thu nhỏ trong video đôi khi không xuất hiện trong nội dung thực tế. Mục đích của hình thu nhỏ là minh họa cho video hư cấu và tăng tính trực quan liên quan đến chủ đề.