Što stvarno znači - biti nježna prema sebi? Psihološka perspektiva скачать в хорошем качестве

Što stvarno znači - biti nježna prema sebi? Psihološka perspektiva

Svaki prosinac već više od 10 godina za mene je vrijeme posebne refleksije - vrijeme kad se pitam što sam sve naučila kroz prošlu godinu i koje su moje želje i vizije za narednu godinu. Upravo ta redovita refleksija, uz znanja iz psihoterapijskog pravca ACT, značila mi je puno u stvaranju života koji je temeljen na mojim vrijednostima, ispunjavajuć i pun zadovoljstva. Kroz sve ove godine, ovaj proces radila sam na najrazličitije načine, koristeći brojne tehnike i alate - i došla do nekog svog pristupa koji bih ove godine voljela podijeliti s vama. Kroz pažljivo osmišljenu radionicu, zajedno ćemo: ✨ Razmotriti prošlu godinu – s ljubavlju i zahvalnošću, izvlačeći iz nje vrijedne lekcije. ✨ Vizualizirati novu godinu – napraviti najlakši i najbrži vision board ikad! ✨ Postaviti ciljeve – na temelju vaših dubokih životnih vrijednosti. ✨ Naučiti kako planirati – s konkretnim tehnikama i alatima koji osiguravaju da ovi ciljevi ne ostanu samo slovo na papiru. Susret je osmišljen kao duboko putovanje gdje ćemo se kroz jednu večer uz pomoć meditacije, vođenog pisanja i praktičnih alata povezati sa sobom i postaviti temelje za uspješnu, ispunjenu 2026. godinu. Što ćete dobiti? ✨Inspiraciju i jasnoću. ✨Praktične tehnike koje možete odmah primijeniti. ✨ Podršku zajednice žena na istom putu. Detalji programa: Gdje: Online putem Zoom-a (link šaljem nakon evidentirane uplate). Kad: 15.12. (ponedjeljak) u 19 sati. Trajanje: Susret traje oko 120 minuta ili nešto više, uz jednu pauzu na sredini procesa. Cijena: 35€ za rane prijave, 50€ na dan eventa. Ako ne možete prisustvovati uživo, za vas će biti dostupna snimka. Nakon vaše prijave, na mail dobivate ponudu po kojoj možete napraviti uplatu i na taj način rezervirati svoje mjesto na radionici. Prijavi se OVDJE: https://forms.gle/Yv3ySaProZqVeM1U9 Voditeljica radionice: Eva Jurković je psihologinja i psihoterapeutkinja. Završila je studij psihologije na Filozofskom fakultetu u Zagrebu, a kasnije se specijalizirala za kognitivno-bihevioralne terapije (ACT i CFT). Kroz devet godina iskustva u individualnom terapijskom radu, Eva je stekla uvid u psihološka znanja i vještine koje su temelj za postizanje ispunjenog i mirnog života, neovisno o vanjskim okolnostima. Smatra da je ključ u ljubavi prema sebi, kao i u razvijanju suosjećanja i nježnosti prema sebi i vlastitim potrebama. Postizanje ravnoteže između tih potreba i životnih izazova, s posebnim naglaskom na izazove u partnerskim odnosima, važan je aspekt njezinog terapijskog rada. Kroz osobni pristup pomaže klijentima u razumijevanju i prevladavanju tih izazova kako bi ostvarili unutarnji sklad i pronašli ispunjenje. U svom radu kombinira i znanja i tehnike drevnih filozofija – osobito drevna ženska znanja o buđenju senzualnosti – a povezivanje s prirodom koristi kao osnovni medij povratka sebi. Veselim vam se, vidimo se! Eva Jurković, mag.psih.